昨天10.30左右睡的，早上5.30左右睡的，8.30左右过早，10.50左右出去，11.50左右回来，12.30左右中餐，今天去妈妈那吃年饭，晚餐7.30左右，10点左右睡觉，
微习惯养成，每天必须做，做一点点都没事，积少成多，日积月累，有耐心，365天复利＋，
利用碎片化时间，空闲时间，把每天必须做的事做了，睡觉，工作之后，做完必须做的事，在做自己想做的事，
我的世界一切都好，加油，爱自己，相信自己，我是最棒的，今天美美的，
全新开始，为时不晚，一切都会好起来，专注当下的力量，不管过去，不畏将来，只关注当下，时间注意力放在成长上，
每天发得到群，简书群，每天写一点，每天读一点，每天做一点，每天发一点，每天跑一点，每天练一点，每天读一点，
倒计时除夕2月4日，还有1天，
倒计时初八2月12日，还有9 天，
24小时安排，提前准备，第二天要做的事，都列出来，
比如初一，给哪些人打电话拜年，微信群发过年信息，飞信＝短信发过年信息，抖音发过年短视频，微信公众号简书发过年相关信息，都是大年初一要做的，
2月5日，大年初一，
简单吃喝，快乐生活，不纠结，没心没肺活着不累
管住嘴，迈开腿，不乱吃不乱喝，
按照正常时间吃喝，不乱吃喝，
时间不乱，正常规律，吃喝不乱，正常吃喝，
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