自己所在单位每年给员工做一次全面体检，今年是七月份就开始让员工去体检了，但因为七八月份天气太热，自己就一直拖到上星期六天凉快了，才去美年大健康体检。
以前体检结果需要一个星期才能在优健康APP查询体检结果，今年体检结果出来的很快，两三天就出来了。
我看了体检结果，自己今年体检不合格的项目达到了19项，比往年有了增加，往年体检只有十一二项不合格，除了眼睛近视这项就不说了以外，体重这两年一直偏重，没有降下来，自己的血压平时不高，这次体检可能因为来回去各科室体检走到过多的原因吧，高压有点偏高。
自己看看不合格的体检项目，基本上都不算大毛病，像肝囊肿多数人都有，前列腺稍肥大是因为年龄偏大的原因，还有肾有点结晶，平时应该多喝水，这都不是太大的毛病，还有胆固醇有点偏高，应该与自己缺乏锻炼，体重偏重有关。
看看自己的体检结果，自己确实需要加强身体锻炼，让自己动起来，自己平时喜欢静处，也喜欢读书，每天下午下班回来吃过晚饭，就坐下来读书，也不活动，早上因为要上班也没时间锻炼，导致自己的体重一直降不下来，自己以前体检检查出有当轻度脂肪肝，自己当时也是每天不断走路，最后脂肪肝没有了，之后，自己也不再走路了，当然自己的体重也不是过于肥胖，只是比标准体重高一些而已，也不是超出太多，体重过重是发生心血管疾病的原因之一，也与自己喜欢吃肥肉的饮食习惯有关吧。
自己今后应该加强锻炼，改变自己的饮食习惯，多吃清淡的蔬菜水果，少吃油腻的肥肉，最好的方式是走路，每天应该多走走路。
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