美文网首页
故事125:平衡的人生得多无趣

故事125:平衡的人生得多无趣

作者: CC先生之简书 | 来源:发表于2021-06-18 10:34 被阅读0次
    mind full or mindful.png

    教练技术里有一个常用的工具叫“平衡轮”,就是将一个圆平均分成若干等份(一般分成八等份),然后将自己工作、生活或生命中一些并列的内容填写在图中,以帮助自己清晰现状,觉察到平时忽略的部分,找出希望有所改变的内容,然后制定计划,采取行动。

    平衡轮的概念包含以下三个方面的含义:

    1. 一个目标的实现需要相关方面的支持,就像一个轮子要想转动,需要里面辐条的支撑一样

    2. 平衡轮就像是一架照相机,可以拍摄到当下这个时刻关于目标相关方面的真实情况

    3. 从而让目标的实现者清晰地了解,目前这些相关方面的状态。而要想让轮子转动,需要这些辐条长短一致,强度一致;同样的道理,要想实现目标,需要每个方面平衡发展

    举例说明:

    1. “什么对你是最重要的?请填在等分的圆中”

    (多数人会想到下列内容:健康,家庭,事业,爱情,朋友,财富,个人成长和休闲)

    1. “每一方面的满意度是多少(如果十分是满分,你给每一方面打几分)?请在图中用阴影标识出各方面的分数。”

    2. “你对目前的状况满意吗?如果选一个你最想改变的地方,那是什么?”
      比如下面是生活平衡轮得一个划分。


      生活平衡轮.png
    工作平衡轮.png

    看起来是平衡轮,用到组织上就是一个成熟度评估了。。。

    亚洲大师级教练Paul Jeong博士还研发出来的一个教练工具-双轮矩阵。


    image.png

    双轮矩阵则可以用于对客户若干次的教练过程的跟进。在聚焦目标的前提下,客户通过对上一时间周期行为的反思,从而制定下一周期的行动计划。因此双轮矩阵是一个动态的工具。

    如果都那么平衡了,人生得多无趣。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:故事125:平衡的人生得多无趣

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uqrkyltx.html