读书“三养”
周原初中 海底浪花
周国平先生在《阅读与人生》这篇文章中写到：读书可以养心、养生、养颜。我读后，颇有感触。
一个人精神世界的贫瘠还是富有，都取决于内心的干涸还是丰盈。于丹老师说，幸福与财富无关，与内心相连。人的一切喜怒哀乐都来自我们的内心对这个世界的感受和认知。金钱、名利、房子、车子等等许多外化物质的东西，吸引着我们疲惫地赶路，裹挟着我们的欲望，诱惑着我们焦躁不安的心，以至于我们无暇问候自己的内心， 究竟这样忙是为了什么？
比房、比车、比孩子、比收入、比颜值、比一切能比的东西， 现代文明让城市越来越美好，人们对于物质追求的欲望越来越强烈， 然而随之带来的各种焦虑在现代人的眉宇间也成了挥之不去的“烙印”。
而一切焦虑的根源都来自于我们的内心。我们的内心是不是阳光的，健康的，或者是温柔的，当我们为了小小的一件事就大动干戈或者情绪失控，当我们为了获得成功在尔虞我诈的世界中迷失自我，当我们感到时间如此宝贵却静不下心来干一件事的时候，当我们在形形色色的男女关系中找不到依靠的方向，还是听听周先生送给我们的这道良方，开始你的阅读吧!
或许你很久都没有嗅到书香的味道了，或许你还会觉得你的心无法安顿在那字里行间，请你不要介意，就当是在消磨时光，因为你习惯了忙碌，生活的惯性奔波让你适应不了心灵的一丝闲暇，那就慢慢地适应吧。当你真的能开始你的阅读，捧一本书，心无旁骛地走进书中的世界， 你会变得越来越习惯一个人的时间，你会慢慢听到你的心跳，你会感受到你平和的呼吸，你会顿悟许多烦恼原来都是庸人自扰，你也会学着放下手机来一段奢侈的读书之旅。
当阅读成了你生活中不可或缺的一部分时，你的心便会越来越从容，越来越对这个世界温柔，越来越充满阳光，越来越丰富，而你看到的美好就会越来越多，收获的人生的满足必然会让你快乐一辈子。
读书可以养心，也可以养生。
现代人越来越注重身体的保养，营养搭配、各种保健、体育锻炼等等，人们通过各种方式来抗拒衰老，调整优化身体的各种机能，却往往忽视了一个重要的因素：岁月消耗的不光是我们的身体，更是我们的精神长相。而读书无疑是保持我们精神长相最好的化妆品。
如果一个人，他的身体健康，但是精神世界是空虚的、邪恶的，那么他的身体可能也会随之表现为颓唐和快速地衰老。
前几年，我们单位一个老教师退休了，本来精精神神的一个人，半年后当我再次见到他时，竟然老了许多。本来退休了可以安度晚年了，享天伦之乐。可是，如果我们没有安排好自己的晚年生活，或者我们的精神世界一下子失去了营养支配，那么可能这份“退休后的闲暇“”带给我们的不一定是幸福，更多的是空虚和寂寞。
所以，养生的方式有很多种，但是不妨选择开始自己的阅读。如果运动可以让我们的身体机能少些滞碍，那么阅读则可以让我们的精神世界更加愉悦。当一个人的精神生活是愉悦的，那么他生命的状态便是活跃的，无论外化于形，还是内化于心，看起来都是健康的，阳光的。
读书不仅养生，还养颜。
我们经常说，读书改变不了我们的容颜，但是可以改变我们的气质。读书无法延长我们的生命，但是可以让我们的精神世界永远年轻。
读书可以塑造人的精神长相，读书是养颜最好的营养品。
杨绛先生九十岁高龄，每天晚上还要阅读写作到深夜，她满头银发，却精神矍铄，气宇轩昂。那种精神长相让我们丝毫没有觉察到她已是年过耄耋的人。而恰恰是某些靠各种高级化妆品、美容师保持容颜的明星大腕，我们看到她们“青春不老”的样子，一下子就会想到他们的实际年龄，窥测到她们光滑的皮肤下各种隐藏的褶皱和雀斑，更加怀疑她们衰老的灵魂在擦去各种脂粉的伪装后一幅骷髅可怕的样子。
读书可以让我们面对生活的高光与至暗时，波澜不惊，安详从容；读书可以让我们面对生活的一地鸡毛时，依然充满仪式感，脸上写满乐观和微笑；读书可以让我们在白发苍苍时依然光彩照人，神采奕奕。
读书，养心，养生，养颜。朋友，从现在起，开始你的阅读吧，放下手机，捧起书，你会感觉生活除了眼前的苟且，仿佛还有诗和远方；或许，你会看到不一样的自己，找到生活新的方向。
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