随着天气逐渐转凉，人体植物神经功能出现紊乱，胃肠蠕动的正常节奏也被打乱，而且气温的下降会导致胃肠黏膜血管收缩，使胃肠黏膜缺氧缺血，营养接收不充分，容易导致胃炎的出现或复发。所以，秋季养胃的重要性不言而喻。
食物过酸、过苦、过咸、过甜、过辛都会伤害我们的胃，如果得了胃病，治疗后更不能对五味过于偏好。
日常的饮食要以清淡为主，少食肥甘，多吃含维生素的食物，这样才能保护胃黏膜，提高其防御能力，并加快局部病变的修复。
患胃病的时间长了，可能会导致胃气虚弱，呈现“上有火象、下有寒气”现象。因此在饮食上，不能因为“上火”而吃太多寒凉食物，让胃虚更加虚寒；也不能因“下寒”多吃辛辣热物，助长虚火。
胃病往往胃酸分泌失常，因此不能多吃甜品、淀粉类食品和过咸的食物。
胃病常伴功能失调，所以尽量少吃硬物以及油腻难以消化食物。
吃东西时细嚼慢咽，充分咀嚼食物，让其和唾液充分混合后再咽下，这样有利于消化。要学会掌握食物的冷热程度，脾胃虚寒者尽量不吃生冷食物，肝郁气滞者在生气后禁止马上进食。
除了调理饮食及注意保暖外，保持精神愉悦，避免愤怒、紧张、焦虑等不良情绪刺激，还要注重劳逸结合，避免疲劳过度。
有统计显示，吸烟者得消化性溃疡病的几率要比不吸烟者高出一倍，而且患病率和吸烟量存在密切联系。吸烟者溃疡的愈合难度及复发率都远高于不吸烟者。
长期不合理的用药也是诱发胃病的凶手……
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