60@压力变动力

压力变动力

在一次职业调查中，有22%的人觉得做销售“太辛苦了，压力又大，我不喜欢”。特别是身处市场一线的营销人员要面临很多压力：每时每刻都奋斗在市场的最前线，经常被顾客拒绝，每个月都不得不挑战新的目标，以至于让一些营销人员在心理上产生了恐惧。

面对营销人员如此的境况，面对高压力的工作生活，营销人员如何提高自己的逆境商数，增强自己的心理承受能力，变压力为动力呢？

一名营销人员的销售额已经连续两个月上不去，非常着急，甚至怀疑自己的能力。但是，在她坐下来认真分析原因后发现：近两个月来她给自己定的目标过高，总想把产品卖出去，实现目标，在推销时非常急功近利反而失去了很多顾客。

其实，销售业绩就是一种动机。不能没有压力，也不能压力过大。当制定业绩目标时，业绩目标应与自己的实力相匹配。如果目标太高，能力不及，则压力太大，阻碍目标的实现。如果目标太低，能力绰绰有余，这种目标对人则没有挑战性，相反，还会使人产生惰性。因此，最合理的办法是根据实力，确定中等难度的业绩目标，使之既是压力又是动力。

在经过了认真的分析后，这位营销人员赶紧把目标调到了两个月前的水平，并给自己制定了“只要恢复到两个月前的水平就算完成任务”的指标。由于心态放得比较平，一个月之后，她实现了接近目标的水平，但还是有一些差距。但是，这已经大大增强了她的信心，她在详细地分析了本月的销售情况后，觉得下个月一定会恢复到两个月前的销售额。又经过了一个月的努力，目标终于实现了。想着自己由于急功近利浪费了两个月的时间——原地踏步，没有任何进步，她又感到了压力。但这次，她已经比较有经验了，她决定用后面三个月的时间实现前面两个月的销售额，一来每个月的压力会比较小，二来每个月都会有进步，到了第四个月，月销售额肯定能够增大并保持下去。想到这里，她的压力没有了，而且充满了信心去实现既定的目标，压力变成了动力。

正确面对压力，巧妙分解目标，压力就会变为永恒的动力。

许多人一遇到挫折和困境，就悲观失望，感觉到自己压力很重，其实，他们忽视了一个道理：绷紧的弦容易断。文武之道，一张一弛。要学会适当放松自己，为自己减轻压力，以免自己被压力压倒。

有一位讲师在压力管理的课堂上拿起一杯水，然后问听众说：“各位认为这杯水有多重？”听众有的说300克，有的说500克，讲师说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久。拿一分钟，各位一定觉得没问题，拿一个小时，可能觉得手酸，拿一天，可能得叫救护车了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就觉得越沉重。这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须要做的就是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿得更久。所以，各位应该将承担的压力放下一段时间，好好休息一下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。”

一个人必须适度给自己减压。否则，总有一天会被压力压垮。适当地释放压力，让自己松弛有度，蓄积动力，不失为一种自我减压的好方法。

井没压力不出油，人无压力轻飘飘

分解压力，压力就会变为永恒的动力

绷紧的弦易断，要学会给自己减压

在实现目标的道路上，每个人都会遇到挫折和困难，但挫折只是暂时的人生插曲。不是不能成功，而是暂时还没有成功！每经历一次挫折，就积累一次经验，就会更加成熟，从而为下次的成功提供一种可能性。

一个人，要有自己的主见，不要为他人的意见、观点、想法所动摇。有恒心，才会有主心骨，才会不断稳固使自己发展的土壤。

每个人都有压力，来自各个方面。只有正确地面对压力，分解压力，才能将压力变为永恒前进的动力。不适当给自己减压，总是让自己像“绷紧的弦”一样，总有一天会垮下来。适度减压，才会不断蓄积力量继续前进。