自律

      最近四年持续学习，自认为变得越来越自律。有较规律的运动（一周4次左右跑步），基本在22:30-22:45就睡觉了，早起时间也基本在5:00-5:30。当我自我感觉良好时，我从上周末跟妈妈的聊天中得知她的生活节奏，彻底让我发自内心升起一种敬佩之心。

      妈妈说她每天早晨起床有固定的晨间训练仪式，这里面包括用手梳头、伸展运动、交替抬腿、卷腹等多个动作。每个动作至少做上100次。每天耗时20多分钟。早晨5:00左右开始锻炼，不会耽误她做早餐，6:30出门上班。我不禁感慨：妈妈才是我的真榜样！她做事认真，有耐心，有恒心，如此自律。已经坚持半年多了。真心为妈妈点赞！我也为她骄傲。60多岁从农村来到城市，不仅要适应城市生活，还在城市找到一份自己可以胜任的工作。一切都稳定下来后，自己又给自己编排了有序的生活程序。一切井井有条，又过得很充实。