处理复杂的关系是需要分清什么是自己的事情，什么是别人的事情。分清之后，我们还是会陷入到人际关系的影响里，让自己闹心纠结。那如何才能变得成熟，处理摆脱影响呢？
其实自我在人际关系中 的发展，通常会经历三个阶段。即自我中心阶段、他人阶段和独立阶段。只有进入都独立阶段我们才能实现自由。
第一个阶段：自我中心阶段。在这个阶段我们会自然地觉得世界和他人围绕着我们的需要来运转，把自己的需要和愿望当成被人的需要和愿望，把自己关注的中心当成他人关注的中心。就像小孩子那样，觉得自己都是站在舞台在中央的人，别人需要照顾他，对他好是理所当然的。
第二个阶段：他人阶段。我们慢慢发现其他人有自己的需要、期待和意见，并不是总是关心我们。很多时候别人只关心自己。我们开始意识到自己与他人之间的差异。有两个明显的标志。
第一个标志：把自己放到被动的位置，让他人来决定我们的行为。有两种态度。一种是顺从，为了别人委屈自己。我们会生活在别人的目光和期待中，觉得别人的评价、赞美、关心、愤怒都是最重要的事情。这背后潜藏的隐秘的交易期待：如果我特别听话，如过我顺从你，你就应该给我我需要的东西——安全感和爱。二是反抗。很多青春期的孩子反抗父母、老师等长辈。孩子的反抗是把自己当做工具，通过自己来表达愤怒，抗议欺压人违背了隐秘的契约。这种反抗是另一种形式的顺从。因为没有价值标准，通过反抗来彰显自己的不同。不管是顺从还是反抗，都是把我们自己放到了一个被动的位置，并让他人来决定自我的行为。
第二个标志：我们很难容忍和别人的差异。
我们会容易受到别人的影响，也会想去影响别人、改造别人，让他们跟我们一样。越是亲近的人，我们越难容忍他们跟我们不同。需要通过确认我们是一样的获得“我们是一起”的感觉，消除孤独感。通过其他人为我们改变，来确认他们在乎我们、认同我们，进而确认我们在他人心中重要。
我们不能容忍差异会造成各种人际关系的冲突和烦恼。很多亲人争吵就是因为这个原因。
第三个阶段：独立阶段。
我们有了自我负责的能力和容忍差异的能力以后，就不会在人际关系中轻易掉入顺从或反抗的陷进。
我们如何做才能让自己变得更成熟呢？
第一是分清楚什么是别人课题什么是自己的课题。只对自己的行为结果负责，不去干涉别人的课题。自己的愿望和期待是自己的课题，别人是否满足是别人的课题。
第二是把自己和他人分开，懂得理解他人，同时尊重自己。每个人生而不同，就算再亲密的人也无法跟自己保持一致。允许自己做自己，也允许别人做自己。
第三是放下外在评价对自己的束缚。遵循自己的内心的选择，不要让他人的态度成为我们的行为主导，内心告诉自己不管自己如何都是值得被肯定和嘉许的，不需要外在认可和评价来获得爱和安全感。
第四是有自己的行事原则，懂得爱自己。内心有信念，坚定的行事准则，获得主动的、抱着对自己负责的人生态度来面对自己的人生。
回想自己，很长一段时间都是处在他人阶段，我会在乎别人对我的评价，别人的一句话、一个眼神都会让我内心泛起涟漪，我会想这个人对我是不是有意见，是不是我哪里讲错话了，大脑里开始想很多。做事情的初心更多是为了获得认可和肯定，我一般都是顺从周围的人，更多的委屈自己，忽略自己的感受和需要，觉得自己不重要。可是当没有得到别人的认可后，我内心就十分崩溃，会跟家人发脾气。我很少在外人面前去发脾气，会尽量维护好自己的好性格的标签，以致于这么多年好的脾气都给了外人，坏脾气给了家人。
就像前年我花了一千多元给婆婆买了一件大衣，因为当时我婆婆帮助我带孩子，我心想她孩子蛮辛苦的，让她也开心开心。其实我背后的的需求是想得到婆婆的肯定和认可，因为我发现她有时候跟我讲话一点都不客气，有啥就说啥，跟我讲话跟与家里大嫂讲话就是两个态度。为了扭转这种局面我去讨好她，也是为了让她多帮我带带孩子。把衣服给婆婆的时候，她也没有表现的很夸张的开心的样子，很平淡的接收了，我内心也蛮开心的。可是当她再次对我讲话很冲的时候，我心里就不舒服了，我开始计较自己给她买了衣服，为什么对我还这样的态度呢？就不能好点呢？但是我又不敢当面跟她去表达，这股气就憋在心里。我就去跟爱人吐槽，他不仅不安慰我，还说谁叫你买的？你买一般的不也能穿吗？我在想自己买这么贵的衣服都要考虑，给她买一点都不心疼，为什么我做了好事，大家都理解我呢？
于是我开始发火了，去跟爱人吵架，把自己的委屈和抱怨都讲给他听，他也被我这种裹脚布式的表达给讲懵了，开始沉默不语了。可是我自己也是陷入到那种受伤的状态里，很久走不出来。如果讲给自己妈妈听，自己妈妈肯定也会说我做的不对，反而被教育一顿。
后面经常学习成长后我学会做课题分离。我买衣服表达我的心意，婆婆怎么对我是她的课题，我不应该去要求她对我何种态度的，除非她自己愿意。我要为自己的情绪负责，而不是到处去讲自己的委屈，要容忍家人之间的不同，而不是要求别人与我要求的一样。慢慢的我发现看到家人也开始变得有爱和温暖了。也很少对爱人发脾气了。
一路走来有哭有笑，回头看还是值得了，有些事情只有经历过了才会变得成熟，成为我们的人生经验。
网友评论