六月份的珠海，早晨六点钟的气温已经接近30度。在这样的温度下跑步，真的不是一件特别舒服的事。不过是7公里，已经跑的我大汗淋漓，气息不稳。
我自己其实也没太想明白：好好的周末，干嘛不在空调房里睡到自然醒？明明昨天早晨因为鼻炎作怪，四点起床、晨跑6公里，上午又在健身房跟着教练训练了一个半小时；中午没得睡，下午要开会；晚上还給学生上了本学期最后一次课。晚上回到家，还坚持完成了教练給布置的课后作业：斜方肌拉伸4组，每组60秒；胸背拉伸5组，每组60秒；I式4分钟；直臂俯卧撑80个。真的够累了。所以，上床休息的那一刻，我恶狠狠地发誓说：“明天早晨一定要睡个够才起床！”。可是，今早6:00起床时，习惯性地穿好衣服、套上跑鞋，一路跑到校园里，直到跑完，才记起自己昨晚临睡前自己那句恶狠狠的誓言。发呆了好久才意识到，原来这就是习惯的力量。
开始跑步的时候，纯粹是为了对抗鼻炎。从3公里，到7公里、10公里……一直到半程马拉松；从每次跑步前都要进行激烈的思想斗争到一天不跑步都会觉得难受；我不知道这中间发生了什么，但是我强烈地感受到，因为跑步，自己的体力和精神状状态都明显提高。高兴时要跑，郁闷时更要跑。只要穿上跑鞋，奔跑在路上，就会强烈地体会到对自己的掌控感。每次跑步结束，清晰地感受到汗水在身上各处奔流，感受胸腔中剧烈跳动的心脏逐步归于平静，感受身体的每个细胞被重新激活。那种喜悦，无法形容。
最近开始跟随教练进行有针对性旳健身训练。虽然还只是进行了两次，已经感觉到改变的喜悦。健身教练很负责任，也非常有经验，根据我的体能情况和目标设计了比较适合我的训练计划。教练就是教练，每一次的训练并没有让我感觉精疲力竭，但也绝对不轻松。尤其是力量训练和拉伸动作，针对的都是我自己平时不怎么注意的地方。可想而知，从来没有被锻炼过的肌肉，突然受到刺激，训练过后的酸痛是无法避免的。可我知道，这就是成长。所有的成长都必须经历不适、甚至一点点痛。可是，训练过后的第二天，当我的手触及那些因为缺少锻炼而酸痛不止的肌肉时，我会满怀欣喜。我知道，经过一次又一次的训练，这些肌肉很快就会适应，而不再产生酸痛；然后，教练又会加大训练难度和强度，刺激这些肌肉适应新的要求。每一次，都是肌肉的成长。想着自己在经过健身训练以后，不但体态得到改善、力量得到提升，而且可以让自己更安全、更长久地跑下去时，我的嘴角几乎会不受控制地上扬、上扬、再上扬。
四十二岁开始跑步，四十四岁开始练健身。不知道是不是有点晚？可我真的不在意。我在意的是，我真的不想已经变成中年大妈：身材严重走形、穿衣打扮不再讲究，明明是自己惧怕改变、不再接受新鲜事物、却还要仗着自己年长对年轻人指手画脚……跑步的两年，让我体会到生命重新绽放的感觉。因为跑步，每一天都是新的开始；因为跑步，坚信一切皆有可能，只要愿意尝试。
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