改变

       每  个人都想改变，但这改变，都要经过一段如抽筋剥皮似的痛苦过程，这个过程，如果你没有经过痛苦，没有经过纠结，没有经过退缩，就不会有质的改变。有人可能会说，我没有呀，我的改变就在轻轻松松不知不觉中就完了，那是因为你的改变没有达到过本质的改变。

      对于改变这件事情，在我身边有一个很励志的人，励志到看到他，我相信世界没有什么改变不了的事情。

        一个170左右身高，体重近200斤的人，减肥三年后，能够跑完半马，一马42.19公里，半马21公里多，你说他得有多厉害，是的，他真的很厉害。在没有减肥前先不说他本人身上这么多肉得有多辛苦了，我们看到他都觉得辛苦。突然三年前的一天，他宣布说他要减肥。对此我们都不以为然，因为这个话题不是说一次两次，没有一次成功的。但是从那天开始，他真的不一样了，精神不一样了，连眼光都泛着不同以往的光。每天看他三餐间饿得只能喝白水的痛苦的样子，我们都不敢在办公室吃零食，怕给他压力。二年后，减掉近70斤重量的他，像换了一个人。后来我们在聊天时候，他说：这二年，他简直过着非人的生活，不敢吃不敢多睡，就剩下运动了，太痛苦了。因为那种痛苦深入骨髓，所以他以后肯定不会再放纵自己了。

         从他的身上，我相信，改变的很多时候就从自律开始。你自律了，你的改变就开始，这种改变，不需要你自己说，别人会看得到。