越爱早起的人，越能为自己找到，人生的掌控感。那种仿佛一切事情，都尽在自己把握之内的感觉，特别让人满足和心安。想要坚持早起，从很大程度上，就倒逼着我要早睡，午休，乃至更严格地管理自己的作息时间。
早起给我带来的最大改变，不仅是让我有一个规律的作息时间，它也是由内而外地让我变得更好。
有一句话说：“熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有激情开始这一天 。”
你慢慢地会发现，早起的人，不仅精神更加饱满，整个人看起来更加积极阳光，身心也都十分健康。
不仅是早起，人生也常常如此，你总要给自己相对多一点的时间，去提前做准备和应对。
通常一个踩着点才起床的人，不仅上班时间，显得很着急，而且在平时的生活里，也总是显得很被动。
但一个总是早起的人，不仅可以在每一个工作日，显得比你更从容，在面对困难和麻烦时，也总是更加坦然和淡定。一个人坚持早起，或许并不是什么了不起的习惯，但坚持早起这个习惯，给你带来的改变，却常常是了不起的。
有一句话曾说：“我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”
不仅仅是早起，任何一个好习惯，都可能带给你巨大的改变，也会给你带来更多好运和机会。
如果你无法做到自律，无法做到严格地要求自己，那么先从坚持早起开始，它一定会给你带来更美好的人生体验！
几年前，我也和许多人一样，即便到了晚上11、12点，都还没有睡意，于是养成了睡前要玩手机的坏习惯。但后来因为要早起，就不得不早睡，于是后来我适应了大概半个月，基本上就可以在上床后，五分钟内入睡。
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