重新学习爱

华人的爱的现状：

1.用道理来经营亲密关系，让人感觉有压力，进而会失去耐心；例如你应该知道我在想什么；你应该要孝敬父母。

2.在乎关系，但却表现出来是情感勒索，不懂得如何处理与经营关系。

3.在自由和归属感之间纠结，没有确定关系，感觉很渴望拥有；确定关系之后，又渴望有自己的空间，就如同钱钟书的《围城》一般，拿捏不好这个界线。

陷入一种怨(伤心和生气)的模式：因为爱→有期待→失望→内心剧场，各种OS→所以结论就是***→情绪状态。

在老爸里面是有智慧可以去破解这样的怪圈，具体如下：

1.我们可以在爸爸里面更新自己，不随从世界的潮流。

2.爱是来自老爸，学习书上教导我们如何去爱。

练习坚忍的爱：不自以为自己有道理，就轻视他；不坚持自己的幸福别人要负责；考虑他人的 人性限制，给人更新的机会，爱是仁慈的；爱的行动是为了别人的需要。

这样便可以进入一种甘心自由的爱的模式：有爸爸生命的爱→不坚信自己是他→欣赏代替要求→注意到他人需要→所以结论就是我可以帮你做什么？→因为信他可以放手仰望。

有他生命的爱体现出来就是在他的爱中没有惧怕，在他的话语中可以找到喜乐，可以看到他人的限制，学习爱的力量。

道理不能代替爱和怜悯，当自己觉得很有道理的时候，就不要讲道理。

把人带到爸爸面前，不要把人带到自己面前，因为人总是软弱的、有限的。

3.以成熟的心态来面对关系。

学习了解对方的需求，同时有效正确的表达爱。

学会陪伴父母或者孩子，不要表现得不耐烦。

学会照顾他们。

学会感激，常常说“我爱你”“谢谢”等话语。

享受与家人在一起的开心时光。

4.学习将信心转换为爱的行动。

可以用拥抱他们；

说感谢的话语；

欣赏他们可爱的地方。

我可以应用的点：

践行家里是讲爱的地方，每天主动欣赏家人的闪光点，当听见需要就立马去调整。