灵魂不听话，身体只能跟着走了……

      跑步群里的小伙伴五年前来过云南泸沽湖，一直念念不忘那边的美景，说得我们心痒痒的，一场说走就走的旅行在半个小时内就决定了，前一天晚上才定的行程第二天早上五点就订了机票，然后说走就走，没有回头路，哈哈哈！四大金刚组合就这样踏上了行程……

三姐妹花 待遇很好，左拥右抱

      泸沽湖真是美，手机随便拍拍都有大片的感觉，每天发在朋友圈里扰乱了多少人的心，回来都要求做攻略，好吧，休息了两天，就给你们随便逼叨叨一下吧。（花费都在最下面，且听我慢慢啰嗦，欣赏美景美人哈）

沿途美景

      11月份，是旅游淡季，所以我们订的机票价格也是很美丽。本着节约的精神，我们从南京禄口机场出发，坐四川航空经停绵阳后至丽江（机票是很便宜，但是时间也是有点多，呵呵），相比较上海直飞的机票还是便宜很多，当然不赶时间的话还是很划算的。

                        Day 1

      我们是下午二点多的飞机，延误了半小时，到丽江差不多七点多了，在一嗨网上租了车自驾，离机场3分钟的路程很方便，价格也实惠，服务很好，可以接送机。我们租的是斯柯达的速派，因为后备箱够大，女人出行就恨不得把家也搬过去，足够放我们的行李箱了。

被塞满的后备箱

      在离丽江古镇差不多半小时路程周围订了客栈，是2016新装修的别墅群客栈，环境干净卫生，我感觉有四星，重点是超便宜，算下来人均才七八十元。因为想养足精神玩，到宾馆就早早的睡下了。

酒店联系电话

                        Day 2

      小伙伴早起去逛古城菜市场去了（我智齿发炎就偷懒睡早了，呵呵），他们运气很好，买到了新鲜的松茸，想想都美味，哈哈。

赶早集 鲜松茸 冒着仙气

      吃过早饭，我们就开心的向泸沽湖出发了，一路的盘山公路，但路况还算不错，跟他们记忆里五年前的土路都已经大变样，都是新浇的柏油路，有些地方还加起了护栏，不过下雨天的话很容易塌方，为了安全起见，以后想来的小伙伴下雨的情况下还是乖乖的在宾馆睡大觉吧。

四大元帅

      一路上青山绿水，蓝天白云，美景尽收眼底，遇到风景不错的地方我们就停下来拍照，反正我们有大把的时间在这美景里嬉闹。一路上有村民搭建的卫间生，上一次1元钱，所以不要担心嘘嘘的问题。嗯嗯，现在来旅游的人多了，村民也很会做生意啦。（路线不具体写啦，直接导航泸沽湖风景区就能到达）。

    这次出行特地背了个火锅出来，因为早就听说云南有各种美味的菌姑，作为一个资深挑嘴的吃货，哪能放过这些美味，就想着炖锅鲜汤补补，嘿嘿~~

亮点在哪里，吃货必备锅

      开了将近两小时的时候，经过宁蒗县综合农贸市场，于是乎下车赶集啦。

     

     

摩梭奶奶

      了解一个地方，菜市场是最能体现当地人文生活的一个重要地方，一进门就是大片的苹果，皮都红红的，现在是11月份估计也是秋果上市的好时机，小伙伴们各自去看喜欢的菜菜去了，不知不觉买了一大堆蔬菜和菌菇，都很新鲜，胡萝卜是紫色的，估计高原上就是这种品种，很有营养。

胡萝卜 米线 药材

      这边有很多蜂巢蜜，米小姐裂着大嘴对卖蜂蜜的大哥甜甜的一笑就成功骗来了一大块蜂蜜品尝，嗯真的好甜哟，好吃好吃！还有蜜蜂宝宝住在蜂巢里动，当地人说这个拿回家油炸着吃，很香据说很有营养，我想想还是算了吧，对这种软体的东西我还是不敢尝试，哈哈，胆小鬼一枚！

蜂窝 真的好甜好甜～ 野生蜂蜜

      嗯，10元钱买了一大堆又红又大的苹果，难道小伙伴们是想让我天天吃苹果充饥吗，好吧，一天一苹果，医生远离我。买完又愉快的出发啦，开了二小时左右就到了，因为我们是边走边玩，所以时间上开了差不多四个小时左右。

      我们订的是尼赛村的民宿，因为尼赛村还没有完全商业化，所以比较安静，能看到猪啊、羊啊、牛啊到处在村子里跑，放养的一点都不怕人，当然地上到处也是地雷，所以走路得长点眼睛，哈哈。进了村子，基本都是泥路了，充满乡土的气息，我们的房间是全湖景房，拉开落地窗的窗帘，碧绿的湖水直冲眼帘，真心太美啦。

我们的房间

    在房间休息了会，就开始准备晚上大餐啦，客栈老板娘很好，专门给我们一张桌子使用，在客栈的这几天基本都被我们霸占了。

    敲个小黑板！

    先介绍一下我们四大组合，我们的男一号：吴大师，职业著名中医师，是我们团队的司机、劳力、厨师、保嫖、保姆、摄影师等，总之根据我们需要随时切换身份……；

居家好男人

      我们的女一号：娜姐，吴大师的小娇妻，专业针灸师，以后你们欺负我，我就让她给你们扎个几针，嘿嘿；

幸福小女人

    女二号：晓琴姐姐，律政佳人，最最勤劳的小蜜蜂；

温婉大气

女三号：偶，米小姐，职业吃货。

甜美可人

      做饭分工，吴大师负责切切切，晓琴姐姐负责洗洗洗，娜姐负责美美美，米小姐就负责吃吃吃喽~~

买了好多，全是素的

      在菜场全部买的蔬菜，路过村子的时候看到人家烤小乳猪，我跟娜姐的口水就留下来了，嘿嘿……做饭的任务就交给吴大师和晓琴姐姐吧，我跟娜姐去找猪肉去喽，跟烤肉的爷爷说了半天我俩好瘦买点肉补补，好说歹说爷爷就是不卖，说人家订了，原以为今天只能当和尚吃素了，路上遇到好心人背着娃儿说她家有生猪肉，是留给娃儿吃的，我俩吃货硬从人家娃儿嘴里扣了一块肉出来，娃儿啊，遇到这样的小姐姐你有什么办法呢，哇哈哈……

香香的小乳猪 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 一大块给了25元

      回到酒店让琴姐姐把猪肉处理好，就扔到锅里炖上了。因为是土猪肉很难熟我们就着肉汤烫着蔬菜呼啦啦的吃着大补药膳锅，甜当归不错，入口像山药，功效嘛一会备注下面你们自己看，品着松茸刺身，真美味。客栈里还有老板和自己朋友们一起吃饭，大家客气的互邀一起品尝自己的菜，当地的摩梭大哥很热情，一顿愉快的晚餐。

客栈老板娘接济的鸭肉 松茸刺身

   

烤紫薯 灵魂不听话，身体只能跟着走了……

    客栈里的小狗叫胖墩，一双水汪汪的大眼睛盯着要吃，给了几片烤猪肝后就跟你混熟了，以至于我们每到做饭的时候就蹲在桌下不走，我只能默默念着狗来富～狗来富……吃完就睡下了，准备明天早上看日出呢。

烤猪肝 猪肝是客人烤了送我们的 叫胖墩 其实好瘦

                          Day 3

      早上六点左右醒了，看了窗外天还黑呼呼的，吴大师就已经化身为艺术摄影家了，早早的让我们起床拍照，嗯，艺术家的思维常人是搞不懂的，有时候疯起来估计连自己都不认识，哈哈。早上好冷，一天温差比较大，湖面上空星星点点的飘着浮云，月牙还在天上挂着，野鸭悠闲的游着，水面雾气也飞起来，天边太阳即将出来照红的云彩，顿时感觉处在了人间仙境，太美了，我们情不自禁的跳了起来，当然还有一点就是太冷的，确实需要动动哈哈。

      下面的照片就是吴大师的大作，我们模特当得怎么样，嗯，云是我拍的，随手的大片，真美……

黑白别有韵味 海鸥 野鸭 拜日 景色太美不愿离去 橘色云海

    拍完日出，自己下面当早餐，简单卫生且美味儿。

吴大叔自带调料

      收拾出发，恰好遇到昨天的摩梭大哥想搭我们的车回家，好吧，我想他一上车就后悔了吧，大哥热情好客，被我们忽悠结果大半天都卖给我们了。一路上，大哥给我们讲了摩梭族的历史文化，最经典的就是走婚环节了，记得以前看杨二车奶姆写的书，书中的感觉是女生可以有多个丈夫，丈夫也可以走很多婚，大哥说根本就不是那样，还有就是一些导游为了带客人过来旅游故意说很夸张，现代摩梭族年轻男妇都是一妻一夫制，只不过孩子跟女方姓罢了。大哥还带我们去了他的家，一个摩梭母系大家庭，他跟姐姐和侄子辈的生活在一起，还吃了他们的瓦罐茶，他们喜欢在茶里加盐，很香也很咸，慢慢品也是很不错的。

11口人的大家庭 屋顶透光不漏雨 传统火膛 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 砸自家核桃给我们吃 品瓦罐茶

      出了大哥家我们来到了草海，嗯，天蓝蓝水清清，开始坐船游湖喽，帮我们划船的是摩梭族姑娘，因为高原的原因除了皮肤黑点，五官真的好漂亮呀，大哥也帮着划，真是很热情。海里长着草，水很清彻，湖上的海鸥悠闲的游着，等着游客给它们喂食呢，因为词穷我不知道怎么才能形容好看，就只能说真的美，你自己来亲自体验就知道了。

美丽的摩梭姑娘 朋克风 清澈见底 化身摩梭族小伙子 卖力划船的大哥

      因为时间的关系，下了船大哥赶去王妃岛值班去了，我们就去了附近的博物馆，因为大哥是博物馆保安，所以我们连门票也省了，真是好人遇到好人，祝大哥永远健康平安。

      博物馆结束我们来到了走婚桥，走婚桥位于泸沽湖东南水域的草海区域，是泸沽湖上唯一的座桥。桥下由于长年泥沙淤积，导致水深变浅，长有茂密的芦苇，远远望去，像一片草的海洋，故当地人称其为"草海"。走婚桥是摩梭男女约会的地方， 泸沽湖畔的摩梭人奉行"男不娶，女不嫁"的"走婚"习俗。老吴带的蓝牙音乐放着《摩梭姑娘》，我们就不顾旁人的跳了起来，也许心里另一个我被释放，是那样的纯真……

灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了……

      走过走婚桥，牵着彼此的手，最浪漫的事就是和你一起慢慢变老吧……

这两只一路撒狗粮 这两只一路撒狗粮

    结束就回酒店折腾晚餐了，还是大补药膳，喝得我面若桃花，两眼水灵灵的。

番茄药膳

      吃完来参加村子里的篝火晚会，走得急我有点胸闷就看着人家左右跳了，不过觉得没多大意思，互动多，表演少，感受不到多少文化气息，回去睡觉了。

篝火晚会

                        Day 4

      早上实在太冷，就让吴大湿一个人去拍日出折腾吧，我们就静静的欣赏大片就好，我温暖的被窝啊。吃过早饭，今天准备去里格岛转转，途经里格岛的路上平台，看到美景就自然下车拍拍拍，后来跟着山上小路一路下去就走到了里格岛，很小很小的一个岛，在不同的角度看泸沽湖不同的美景。

里格岛远景 里格岛 甜美小姐妹 霸气红组合

      买了一包饼干喂海欧，边吃边喂，看我们谁吃得快，哈哈。

抢食的海鸥 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了……

    坐在边上的大哥看我们玩得这么开心，就热心的带我们去他房间拍照，哟荷湖景房啊，180度全景房，坐在床上拉开窗帘就是湖面，这应该是里格最贵的房间了吧，问了房东现在这个季节是1100元，是个套房有客厅还不错。一路上遇到好心人，跟大哥攀谈才知道他是康巴汉子，一个人，一个背包，一本书就来度假了，真是会享受生活啊。

灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 岁月静好 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了……

      从里格出来，差不多下午了，我们赶去女神山看日落，嗯，今天风有点大，随意免费换发型很不错。

灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 吹乱了我的发拨乱了心弦 灵魂不听话，身体只能跟着走了……

   

美丽的格桑花 岛上美丽的格桑花

    大湿就是大湿，随身带着功夫茶具，一边喝茶一边等日落，悠哉悠哉，惬意的很！原来幸福这么简单，触手可及，多给自己快乐的时光，享受当下！

霸气 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了……

      今天云宝宝有点多，日落大片不理想，在等日落的时候来了个杭州大叔聊了起来，说附近的好人小吃很好吃，30元一位，有鸡有鱼还有两蔬菜，吃到饱为止，好吧，这两天都是自己煮蔬菜吃，我跟娜姐早想大开荤啦，哇哈哈。嗯嗯，真是不错，鸡肉好吃，鱼汤鲜美，松茸炖汤不放生姜不放葱一点腥味没有，吃到胃都撑出来了。吃饱喝足回去呼呼啦，汤喝多了夜里都起夜好几次，哈哈哈。

满满一盆鸡 鲜美的鱼汤 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了……

                        Day 5

      感觉昨天睡了早上错过日出美景有点良心不安，还是早起拍剪影去了，各娜姐搞怪瑜伽动作各种拍，大湿就是不满意，我说吧，艺术家疯起来自己都不认识，不过照片出来我觉得还是不错的，我的审美要求不高，谁叫我们长得好看呢（先臭不要脸一会）。

灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 娜姐动作很标准 007经典动作 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 拜日 日月同辉 灵魂不听话，身体只能跟着走了……

      今天准备环湖游，大概60几公里吧，途经不知名的周边小湖，村民们把羊啊、牛啊、马儿，猪啊的散养着，一步几个地雷，到处是乡土的气息。老吴放我下车的时候，一个丰乳肥臀的黑老母猪一直盯着我看，到这里我就怂了干不过它，赶紧蹲下来捡了快大石头拿着，万一它来追我先吓唬吓唬它也好，不知它和我谁跑得快，还好就蹲着看我，哈哈哈。

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      在这美景下，我们又情不自禁的跳了起来，嘻哈三人组，琴姐姐太腼腆就充当摄像师吧。

灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了……

      跳了一阵继续赶路，一路上全是美景，眼睛贪婪的看着，不愿意错过任何一个地方。路边的格桑花在风中摇曳，把它最美的姿态展现出来，路两边的杨树叶子变成秋天的颜色，在蓝天碧水下称得金灿灿的。

灵魂不听话，身体只能跟着走了……

   

灵魂不听话，身体只能跟着走了……

    中午饭没吃，就在路上啃了苹果（在这里不得不表扬一下这里的苹果，2元一斤又大又好吃，连平时不怎么吃苹果的我也能一天两个，回来还想着这味道，无奈太重背不了）。

好吃的苹果 灵魂不听话，身体只能跟着走了……

      今天环湖比较累不想再做饭，基于对昨天大家对晚餐一致的认可，又去好人小吃磋上了，感觉老板大哥是大好人，我们不要脸的要了三盆鸡、二盆鱼，胃又撑出来了，还是30元/人管饱，估计大哥心想这帮娘们这样吃下去，要把我们泸沽湖的鸡都能吃完，哈哈，带着圆滚滚的肚纸回家睡觉养肉去喽，晚上做梦还在吃鸡，唉，是有多好吃啊~~（发了朋友圈吃鸡的信息，被圈内好友提醒注意卫生，还好他们都是用的一次性餐具，其他地方用餐最好自己带餐具，我是全程都用自己的餐具哒，最近累了口腔溃疡还是注意一点比较好）

    下面是一路上停下来拍的美景，还看到水中的小蛇～

灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 看到发财 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了……

                        Day 6

      睡到自然醒，准备出发去丽江，恋恋不舍的离开了，我想这样的美景我还会再来的。回来经过宁蒗菜场，继续买买买，甜当归是这次必带的东东，吴医生说吃了对女人好，所以就买买买，后来太重了，搞是我们四个人一路上像难民一样狼狈，但为了吃得美美的也值了。

手工老红糖 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 好重啊～

    晚上去逛了丽江古城，三年前来过一次，感觉好好的一个古城商业气息太浓，好好的古城文化都没有了，吃了小吃贵得离谱宰游客，下次不来了，哼！不好玩。小主们乏了，就回酒店养神碎觉喽。

灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了…… 灵魂不听话，身体只能跟着走了……

                          Day 7

      早上七点出发去还车，去机场，肥来了。回南通的路上大巴堵车，弄到十点才到南通，这样的旅程就完美的结束了。

真的很重呢！

      在喧闹的城市，紧张的工作中是否需要放慢脚步去感受生活……

眺望远方，思绪放空……

费用明细：

这次自由行，正好是淡季时间，啥都便宜，我们四人的7天吃住行才人均3550元，还玩得这么快乐，具体发生费用列下来供你们参考哈。

机票来回  1567元  意外险40元/人（外出还是不要在乎这点小钱吧，能买的尽量买上）

两晚丽江住宿  158元/人（晚价格，超便宜吧）

7天租车费用  1114元（4人平摊很划算）

宁蒗菜场买菜 300元左右（感觉买了一后备箱，好多好多）

泸沽湖餐饮 7天250/人（因为我们还自己煮了几顿，在外面吃了四顿吧）

泸沽湖景区门票 100元 /人

草海猪槽船 100元/人

篝火晚会30元/人

汽车加油 250元

丽江小吃 300元

南通-机场往返交通及机场餐饮 300元/人

算下来差不我3500-3600左右，是不是很划算啊。好吧，明天春天4月份我还会去，想去的一起约起来哦！

甜当归介绍：甜当归和当归的功效是类似的，只是相对于当归的药性，甜当归的稍微弱一些，但是口感是不错的。主要是一种温补的药材，而且补而不燥，用来煲汤是非常的美味的。同时甜当归还具备一些补气活血的作用。有很好的美容的功效，长期的吃的话，能够改善皮肤的颜色暗沉没有光泽的问题。对于男性长时间吃的话，能够改变身体乏力没劲的状态，还能够促进睡眠。口感像山药，不错的药膳！

美景结束

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