今天早上有一点毛毛雨，我出门跑步了，本来想去外面跑，结果就在小区转圈圈，也完成了五公里。
今天看到了一个跑步爱好者，几乎是隔一天跑一次半马，真的太厉害了，她不仅跑得距离长，速度还快，身材还很好，因为她每次都会有发几张照片。
从她的身材可以看出来，她应该是跑步好多年了，平时也会注意饮食，要不然根本不会有那么好的身材。
因为喜欢跑步，我发现，不管男的还是女的，只要经常跑步，没有一个是很胖的，最多就是那种比较壮，绝对不会有那种大腹便便。
不说其他的，单单这一条，跑步就是一项值得一直做的事情。当然，前提是你得喜欢跑步，如果不喜欢，那可以选择其他的运动方式，比如跳绳，比如卷腹，深蹲之类的。哪怕是慢走，每天走上半个小时到一个小时，那也是不一样的。
早上跑步了， 一天就感觉很有成就感，如果早上没跑步，总感觉今天少了点什么，晚上又不想动，所以还是早起跑步比较好。
种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在，还等什么呢，来跟我一起行动吧。
日更第37/365天
连续早起第2127天
运动第37天29分钟
网友评论