进入潜意识，看见并海量表达
今天第二次打卡：
事件：视频里听到一个明星提到她家的老二。联想到一个熟人的事情。
表面情绪：妒忌
信念：我是一个无能的人。
我很妒忌！我很妒忌！我很妒忌！我很妒忌！我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！（在第一次参加创伤疗法工作坊的时候，我进入了潜意识状态。巨大的音响噪音也无法进入我耳朵，我靠着墙坐着，双腿颤抖，泪流不止。但我心平静舒服。那就是我内在小孩的状态，吓呆了，无能为力的状态呀！那时候或许时机未到，我没有知道是怎么回事。当时的老师只是说潜意识在保护我，屏蔽了让我恐惧的声音，因为我还没到可以承受这样创伤出来的时候。）
我一动也无法动，我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！（我都被封住了，我如何动呀！我脑海里面出现张德芬老师，我哭泣着告诉她，她双眼慈悲地看着我。）
我是一个无能的人！我是一个无能的人！我很绝望！我很绝望！我很绝望！我很绝望！我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！
（不知什么时候，我睡着了。梦里，我在市场帮助爸爸看档口。我在卖熟食。具体地呈现了我与顾客说话，称熟食，收钱的情况。
梦中醒来，我清晰地回忆着梦里的一切。）
我是一个无能的人！我是一个无能的人！（我依然很绝望！）
我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！
（我搬一张椅子坐在阳台上，看着不远处的堵车。我在想爱人是否今晚回来。）
我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！（其实，他是否回来也不重要了。那就不回来吧！我创伤出来了，我或许需要时间独立的空间，好好地看见并表达出来。）
我是一个无能为力的人！我是一个无能为力的人！我是一个无能为力的人！
（我没有能力报课深入学习，但总有适合我的方法吧！我应该就只是差“进入潜意识，看见并表达”这一点而已。我不断练习就可以了呀！）
我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！（我胸口偶尔出现剧痛。偶尔走动一下，我放屁了，而且巨响的屁。）
我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！
（我认为张德芬老师的书里一定有方法帮到我的，即使我没有报名参加进一步的课程。我又阅读《遇见未知的自己》了。）
我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人！我是一个无能的人
（我继续看见并海量表达。）
网友评论