图片为自己拍摄
你有想养成的习惯吗？你有坚持了几天就想放弃的时候吗？想改变却不知道怎么做吗？
我有。
每次想早起，早睡，运动，可是能做到的总是少数，坚持不了长时间，看到别人早起几年，十年，总觉得非常羡慕，佩服。
这两年开始陆陆续续坚持了一些事，比如听书，背单词，都坚持了300天+，算是一个突破。慢慢的自己对怎么坚持开始有了一些亲身的感悟，有些事情只有你自己经历了才觉得是怎么一回事，我不再要求一开始的自己就要做到完美，即使偶尔没做到的时候也不再苛责自己，让自己慢慢过度，努力去做，给自己一些约束力，但不过分追求完美。
即使坚持300天+，不再自我要求后也随时就中断了，所以养成一个固定的习惯没有一个特别确定的“21天”。但是坚持的这个过程是有收获的，如果可以坚持到养成习惯，何尝不会有更深的收获呢？
据说，养成不同的习惯有个概率统计
养成一个行为习惯（如读书，写日记，整理，节约，个人记录），需要大约一个月。
养成一个身体习惯（减肥，运动，早起，戒烟，肌肉训练），需要大约三个月。
养成一个思考习惯（逻辑性思考能力，创意能力，正面思考），需要大约六个月。
不要太在意结果，重视培养这个习惯本身。
所以我想践行100天习惯养成计划，通过群打卡方式坚持，为什么是100天呢？是从践行100天开始，因为坚持100天足够让我们慢慢习惯这件事，而习惯后继续坚持就变得容易了，也没有什么压力了，直到把一个想要实现的目标变成习惯，走上自律的道路。
每养成一个习惯，就可以把它从打卡中清除，因为它已经变成我们生活里的一部分可以开始下一个习惯的养成了。
我们可以清楚的知道从某年某月某天开始，自己都养成了哪些好习惯？以及自己需要花多长时间养成一个习惯？（群备注格式：昵称【入群年月日】，例如：晓【20210420】）
我对这个群的定义是，自律，他律的路上首先需要的就是自我要求。
如果你对自我没有要求，那我们肯定遇不到，如果你想改变，可能会遇到很多类似的付费打卡群，一方面是别人需要得到付出劳动后的报酬，一方面是付费的约束力确实更大，不可否认人的惰性真的很强大。但我们是公益的，来的每个人都是想改变的，而我们能做的就是彼此之间的督促，所以每个人享受自由的同时又带有一定得约束力，这个约束力就是必须每天打卡，特殊情况有事请假，否则就会拉出群，当然拉出群你也没有什么损失，唯一损失的可能就是你想去改变却没有坚持下去的遗憾。
我慢慢相信，人一辈子过得什么样，都是由其生活中大大小小的习惯决定的。所谓习惯决定命运它真的是无形的。
欢迎有想法的你一起来践行！
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