从拉萨回来了。回到贵阳的家，真的很好。
从去年的11月到今年的11月，这一年，经历了太多太多，很痛苦却没有遗憾！回头看自己走过的路，嘉许自己的坚持，也反思自己的不足。最大的成长开始了接纳自己。然而目前还需要继续去突破的部分是全然接纳自己和这个世界的一切人事，不评判自己和别人。
TA三阶成就了我，从三阶到现在，我一直在变化，一切的改变是三阶毕业后到现在的这半年里，不知道是哪个瞬间，接纳自己。一念之转，就是那个响指的一瞬间。这就是老师说的那个一瞬间。我自己都看见了自己像一朵花盛开了，变得柔软平和。
很珍惜当下拥有的一切，对未来也充满了憧憬，对于过去，我也学会了接纳和理解。生命就是当下。
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一念来看我，提醒了我今年的头发掉的很厉害，其实我也发现了，只是没有那么在意，在她的提醒下，我也重视起来了。掉头发是熬夜和忧思过多，加上身体的气血不足。我从拉萨带了生发液回来，同时开始践行早睡和跑步。体重今年也增长了，在大昭寺的天台同一位置穿同一套衣服拍了照片，时隔一年，我变老变胖了，好难过啊！
2018-11-13
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