今天让我焦虑的事是因为经济原因所以有极大的不安。在保险规划的时候说的这些情况，确实是我担忧的，我因此感到焦虑，想要拓展兼职又暂时无门，于是感到心里特别地焦虑。
这让我意识到，第一脉轮才是根基，如果我的第一脉轮更稳，我能发挥的可能更多。
我的功课是，专注当下，专注于清理。更多地聚精会神。
目前，增加运动的强度（hiit增加，放松拉伸可以减少，重强度）。及时觉察自己心神不宁时候背后的恐惧和焦虑并清理。
明日，7:30做饭（憋懒床），带饭。听开源课并笔记。店铺名字。晚安。
今天让我焦虑的事是因为经济原因所以有极大的不安。在保险规划的时候说的这些情况，确实是我担忧的，我因此感到焦虑，想要拓展兼职又暂时无门，于是感到心里特别地焦虑。
这让我意识到，第一脉轮才是根基，如果我的第一脉轮更稳，我能发挥的可能更多。
我的功课是，专注当下，专注于清理。更多地聚精会神。
目前，增加运动的强度（hiit增加，放松拉伸可以减少，重强度）。及时觉察自己心神不宁时候背后的恐惧和焦虑并清理。
明日，7:30做饭（憋懒床），带饭。听开源课并笔记。店铺名字。晚安。
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本文标题：2019-07-18
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