去做那些对自身有成长的事情

现在社会信息量太多，我们的周围是各种纷繁多样的信息。我们的注意力也会被细分成很多碎片。

对有用信息的识别就很重要，如果你持续的刷剧、玩游戏、或者看短视频，你的时间就会被淹没在海量无效的信息当中。

我们应该有自己的思维主线，知道自己的方向和目标在哪里，应该做哪些事情，借助哪些工具，从而可以提高效率。

由于大脑更愿意做一些简单不耗费脑力的事情，以及愿意短期轻松享乐。现在我们的手机随处可以获得游戏，长短视频等娱乐内容，如果没有很强的自我意识，自律能力，就会人容易淹没在惯性的快餐内容中，无法自拔。

如果能够明确自己的价值观主线，非常清楚自己的目标，你就不会迷失在海量的互联网信息。不管有多少快餐，我们并不需要，而是聚焦目标，砥砺前行。

我们就是要找到那个明确目标，去做对自己长期来看有成长的事情。