以前2周不练瑜伽身体会难受，现在2天不练，身体就各种别扭。周末两天躺平未练习，身体开始叫不平。当然躺平不是真的字面意思，只是未曾练习而已，周六和牛代前往杭州实地考察，周日想当然要给奔波的身体歇息一下。
昨天早上5点出头我没起床，冯同学不淡定了，推我问咋还不起来去练瑜伽，听我说今天不去才作罢，哈哈，来自家人的督促。
那今日份练习的感触有哪些呢？由于记录不及时，记忆不新鲜，简单记录，读者将就看哈。
玛里奇C在不需要老师的帮助下，两个手可以触碰，轻微扣，不过玛里奇A~D中，只有C需要屁股落地，待我真正捆上后，我需要关注下这个细节。
降阶龟式和睡龟越来越轻松，程度也越来越深，头肩可以塞到大小腿后侧。开心之余，也感叹身体的奇妙，要知道我刚拿到这个降阶体式时，还觉得勉强呢。我知道还可以继续深入，但也期待某一天课上，老师走来和我说“好了，这两个体式正常怎么怎么做，以后可恢复直接做。”
老师派发新体式，让我束脚式，坐脚式练完后，紧接着跟睡脚式，小小开心之后也惆怅，因为对我来说有点难度，坐脚式B需要坐立位手等脚上，我做不到，需要手脚见面后恢复坐立位看天花板，睡脚式一步到位，也一步坐立，待不住。
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本文标题：2021-09-27熬汤笔记
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