有这样一则故事，一头母狮把刚刚出生的小狮子弄丢了，小狮子被羊妈妈救了，并且当成自己的孩子养，小狮子慢慢长大了，跟着羊同伴一起吃草，一起玩乐，并不觉得自己有什么不同，直到有一天外出遇到另外一头狮子，发现对方跟它长的一模一样，但是对方好不威风，像一个王者一样大声嘶吼，铿锵有力，它开始怀疑自己的身份，后面它意识到自己也是一头狮子，它不再把眼光放在眼前的一棵草上面，而是像个王者一样生活。故事没有写到最后，但是后面肯定会有后续的，狮子在意识到自己不是羊之后，它需要改变所有的生活方式，还有重新学习技能等。这也是我们开始意识到我们自己不想这样下去了，我们要改变，但是怎么办，怎么做，好了，到了这里就开始出现了问题。
首先不得不提到的我们人类大脑，大脑是一个神奇的构造，像一台电脑主机一样处理着各种各样的问题，我们每天要处理的事情实在是太多了，单纯的一分钟我们就有上千个想法出现，因为太多了，以至于自己也无法察觉到。那么为了方便处理这些事情，我们必须形成一套属于自己的模式，而不需要太消耗我们的大脑，我们的反应要用来处理其他更重要的事情，比如，你每天上班都走同一条路，每天都这样走，然后你大脑突然想到一件事情，你开始在思考这件事情，但是你的脚会自动的往你原来坐车的方向走，不会出现任何的差错，等你反应过来，你已经走到了。这就是我们的无意识，神奇吧。所以从小到大，我们在一个环境里面，被各种各样的事情植入，为了方便，你也形成了一套这样的模式，并且认为你自己就是那头羊，从来不怀疑过，因为别人也是这么做的，我们很容易被环境所塑造。但是当某一天，你发现自己过得一点都不开心，想改变自己，但却是那么的无力，真实的自己好像沉睡了一般，不知不觉总是会跟以前一样，同样的方式去处理事情，关键总还有一个声音告诉你，放弃吧，你做不到的，所以很多人就放弃了，这个也是我们的“小我”也就是意识在作怪，因为改变是必须从潜意识的根头开始改变，不单纯的改变意识，改变意味着要重头再来，要走出舒适圈，一切变得好困难，而且意识还会吸引来外界各种事情障碍来阻止你，告诉你不行的，你改不了的。但是你认真想想，我们现在的这套模式也是这么多年形成的，你花了这么多年的时间才形成的这个模式，怎么可能在一瞬间说改就改，只不过以前的方式是温水煮青蛙，你自己都未曾察觉，现在一下子要像风暴一样把一切推倒重新再来，那么这个改变的痛苦是必然的。
那么改变真的就没有办法了吗？不是的，这里需要自己给自己绝对的耐心跟爱心，还需要很大的勇气跟觉察力，唯一的捷径就是静坐冥想，每个人都想没有痛苦的说变就变，嘴巴说的想改变，但是行动跟不上，这也是被自己的意识带着走了，落入幻象之中，这里牵扯到很多的东西，比如潜意识，内在小孩，情绪等等，明天再来一一分解。每个想改变自己的人，要相信自己，这条道路是艰难的，但是不披荆斩刺是看不到大路，如果原来的环境造就了你现在的性格，其实也可以换个环境，一个自己喜欢的环境对新的自己的塑造也能达到事倍功半，但是最终还是自己的内心，心变了，环境也会跟着变了，每个下定决心改变自己的人都是值得被点赞的。
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