脑子制造形象

我们都必须开始去了解脑子为什么会制造形象。我们有关于我们自己的形象，也有关于其他人的形象。为什么每个人都有一个特殊的形象并将自己和它认同？形象是必要的吗？它会为一个人带来安全感吗？难道不正是形象造成了人与人之间的分裂吗？

有没有可能完全不记录？因为如果脑子不停地记录心理上发生的每件事情，它就永远也没有自由去变得安静，它永远也不可能平静、平和。如果头脑机制一直在运作，那么它就会让自己疲惫不堪，这是很明显的。这是在我们彼此之间的关系中发生的事情——无论这个关系是怎样的——如果存在对每件事情的持续的记录，那么头脑就会慢慢地开始干枯，那是本质上的衰老。

有没有可能完全不记录？因为如果脑子不停地记录心理上发生的每件事情，它就永远也没有自由去变得安静，它永远也不可能平静、平和。如果头脑机制一直在运作，那么它就会让自己疲惫不堪，这是很明显的。这是在我们彼此之间的关系中发生的事情——无论这个关系是怎样的——如果存在对每件事情的持续的记录，那么头脑就会慢慢地开始干枯，那是本质上的衰老。，静一静。让头脑自己重聚力量，不要强迫它。如同土壤在冬季更新自己，当头脑得以安静，就会更新它自己。然而，在那样折腾之后，很难再让头脑安静，让它休耕，因为它一刻不停，总是想做点什么。如果你真的允许自己如实呈现——无聊、丑陋、可憎，不管什么——如果你走到了这一步，就有了处理它的可能。

如果你接纳，接纳自我的真相，那会怎样？如果你接纳自己本来的样子，还会有问题吗？只有当我们不肯接受事物本来的样子并期待它的改变时，才会有问题——这不是在提倡安于现状，实际上正好相反。如果接纳我们真实的样子，就会看清我们所恐惧的那个东西，那个我们称之为无聊的东西，那个我们称之为绝望的东西，那个我们称之为恐惧的东西，就产生了彻底的转变。我们所害怕的那个东西产生了彻底的变化。

要超越头脑自我封闭的活动，就必须了解它们；而了解它们，就是觉察关系中的行动，包括与事物的关系、与他人的关系以及与观念的关系。关系就是镜子，不进行任何辩护或谴责，我们就可以从中看见自己。更深更广地了解头脑的活动方式，就可能走得更远；头脑就可能安静下来，接纳真实的事物。

生理欲望强的人，一定是精神缺东西。

不要让头脑理解自我，不要让头脑理解头脑，它不过是头脑的游戏罢了。