孔子有云：吾十有五，而志于学。
三十而立。四十而不惑。
五十而知天命。六十而耳顺。
七十而从心所欲，不逾矩。
前一段时间经常失眠，躺在床上睡不着，满脑子一团乱。想想自己转眼间就已经到了28岁这个年纪了，这真是一个尴尬的年纪啊，往左一点永远回不到20岁年轻气盛时，往右一点马上就到了30岁而立之年了。于是想到自己还一无所有，也未成家也未立业，便更睡不着了。
可是焦虑又有什么用呢？就算焦虑也不会回到以前，年龄还是会一直在长，那你总得做点什么吧？
记得之前和一个创业公司的老板喝茶聊天时，他问了我一个问题：你知道三十而立这个立字立的是什么吗？
我当时被问懵了，不敢确定的问道立的是成家立业？还是立的是心智的成熟？他说其实你说的都不完全对。
三十岁，是人的一道分水岭。这个年龄段的人基本已经确立了自己人生的发展方向，也应该能够依靠自己的本领独立承担起自己应承受的责任。
这个而立，是指能够立身，立家，立业。
立身，就是确立自己的品格和修养，包括思想的修养，道德的涵养，能力的培养，并能够做到自强。而其中自强则是立身之本，是对每个人立足于社会最起码的要求。
立家，立家就是应该有了自己的家庭。当今社会激烈竞争，虽然推迟了年轻人组建家庭的时间，但从人类繁衍的角度，这个岁数正好合适。
而且人活到三十，大多数也已经明白了爱和责任。
家庭的意义是温暖。立家，心灵才有了栖息的港湾。
立业，立业就是确立自己所从事的事业，三十的人应该有比较稳定且固定的职业了。从事每项事业都要有一定的能力，按现代话讲就是有一技之长。
立业又是求生的手段，经济独立的基础，也是实现人生价值的必经历程。
至于立业、立家的先后，其实并不矛盾。每个人视自己的情况不同而定，不必刻意分先后，二者也更应该相辅相成，互为镶嵌。
回到正题，年近三十岁了，说不焦虑是假的。有句话说得好，你所有的焦虑其实都来自于自身对未来的不确定性以及口袋里没有钱。
但是我们该如何摆脱焦虑呢？我有三点建议如下：
第一点，少想多做，早睡早起，多看书，培养一两个自己的兴趣爱好。
焦虑就是对不确定性的抗拒，当不断地去抗拒，就会变得焦虑。
所以我们要培养自己的确定性，那就是少想多做，想法永远只能是想法，行动起来才是根本。哪怕今天早睡早起半个小时，哪怕今天多看一页书，哪怕今天多运动了半小时，哪怕今天亲手学做了一道美食。这些都可以培养自己的确定性，然后从中发现并培养出自己的兴趣爱好。
第二点，做好职业规划，培养自己的职场不可替代性，发展一份副业。
到三十岁了，就不要轻易去跳来跳去换工作了，这个时候的时间是非常宝贵的，我们耗不起也浪费不起。
现在这个年代，尤其是处在疫情时期，仅仅只靠一份工作的稳定收入是远远不够的。稳定就意味着抵抗不了风险。
首先在主业上面，一定要去培养自己的不可替代性。像几年前的“高速收费站阿姨下岗”事件，就体现出了她的职场可替代性非常强，随时都可能被别人被机器取代。
其次一定要培养自己的副业，可以是画画，可以是写作，可以是自媒体，短视频，直播电商，可以是给别人做PPT等等。
这样不仅多了一份收入，也多了一份抵抗风险的勇气。
和朋友晚上睡不着时的聊天
所有的焦虑都来自于没钱
副业刚需
第三点，不要宅着，走出去多交朋友，多去参加一些社交活动，读书会、座谈会、讲座、车友会、红酒会、联谊活动等等。
会出现焦虑的原因，除了想的太多做得太少以外，更多的是因为自己圈子太窄了，找不到对标人物和自己的目标对象。
不要宅在家，多出去走走认识一些不同行业的朋友，如果有幸遇见了一个既优秀同时又欣赏自己的“伯乐”那就是人生一大幸事。
通过参加一些社交活动，通过认识一些不同行业的朋友，可以拓宽自己的圈子和人脉，可以从别人身上得到学习，先模仿别人的优秀，而后超越成为自己的优秀。
但是前提你要学会并懂得先付出，毕竟付出了才会有回报，投之以桃报之以李的道理没有人不懂。
以上就是我个人的一些浅见。
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