怎么说，孩子才会听？ --我的实践心得（一）
前段时间，群里的谷妈分享了一张关于正面管教的图片，当时我正带着两个娃娃（贝贝和Rain）在楼下散步。偷空看完后，我有一种冲动，想要给身边的两个娃娃拥抱，感谢他们让我拥有陪伴他们成长的机会。Rain是我的小宝贝，在陪伴Rain的过程中，我常常被他感动到，有时说不清是他在滋养我的内心，还是我在陪伴着他。源于此，我很想说说我们在一起成长的故事。
怎么说，孩子才会听？ --我的实践心得（一）
关于“我信息”的练习
亲子沟通课中有一节课提到：“我信息”由“行为+感受+具体的影响”构成。当父母内在需求没有得到满足，有不舒服的感觉、有情绪困扰时，可以使用“我信息”来表达自己内心的感受和需求。
就在上完这节课后的某天，我吃完早餐去了客厅，没一会Rain也跟了过来。
我问他，“你吃完早餐了吗？”
“没吃完。”他坐在扭扭车上说，
“那快去吃吧。”
“我看见妈妈走了，我就不吃了。”他眨巴着眼睛，撒娇地说，“我想要妈妈陪着我吃。”
我忍不住笑了，马上停下手里的活，说，“走吧，我陪你去吃早餐。”
不知何时，这个小家伙也开始使用“我信息”来表达他的需求。自此，我才开始感受到“我信息”的表达方式带给我们之间的顺畅沟通以及“我信息”表达方式的“魔力”。我自己也开始有意识地进行练习。
一天，贝贝和Rain在沙发上玩起了枕头大战。双方各一个盾牌（抱枕），中间一个堡垒（抱枕），游戏开始了。几个回合下来两人玩的甚是开心，但一个回合不小心，Rain因为个儿小，平衡不了，被贝贝扯了一下翻身掉下了沙发。我刚好看见，马上喊停，并告诉他们这样做多么危险。但是他们并没有打算停下来。Rain哭了两声（被吓了一下），爬上沙发继续准备战斗。下午在准备晚餐时，我听见爸爸的声音传来，提醒姐姐注意啦，别让弟弟摔下来。原来他们又开始了上午的“战斗”。我隔着走廊提高嗓门，保持语气平静地跟贝贝说：“你们玩这个游戏，妈妈很担心噢。一、你摔下来了，我担心；二、弟弟摔下来了，我也担心；三、如果弟弟摔下来了，因此你被批评了，你会不开心。”话音刚落，贝贝说，“好吧，我们不玩这个游戏了。”然后带着弟弟玩其他游戏去了。
如此快速的反应让我停顿了一下，我有些怀疑自己听错了，于是竖起耳朵听了听，果然两人玩其他的去了。
“我信息”的表达，让孩子们感受到了我对他们的关心，同时也提出预警，让孩子自己判断，所以孩子们愿意配合。相反，我和孩子爸爸的说教，对他们并没有产生一点影响。
而且值得注意的是，不是所有“你”开头的信息都是“你信息”，也不是所有“我”开头的信息都是“我信息”。在“我信息”的练习过程中需要关注，“我信息”是对父母内在感受的觉察，而不是对孩子的态度，指责、批评、命令孩子都是不可取的方式。如：我看到你的作业一个字都没写，我感觉你太懒了。
怎么说，孩子才会听？ --我的实践心得（一）
孩子的情绪来了，是否定？还是接纳？
Rain的睡眠通常很好，但是偶尔也有半夜吵闹的时候。遇到我疲倦不堪的时候，他醒了、哭闹，我会问他是不是要小便？如果他只是一味地哭闹不止时，我就会失去耐心，质问他，“好端端的发什么脾气？要做什么就说啊。”这时他会越发烦躁、哭闹，没有一丝停下来的迹象。直到我自己平复下来，轻轻安抚他，他才委屈地猫在我怀里，哭几声，然后睡着。
同样的情景，当我从一开始就轻轻地问他，“你是不是要小便？如果要小便，妈妈就抱你去厕所？”他会摇头或者点头。即使他仍然哭闹，我依旧轻轻拍拍他，说，“宝贝是不是被吵醒了，不高兴啊？”“宝贝是不是醒了哭了很久妈妈才来安慰你，你生气了？”他委屈地哭起来，仿佛我一下子启动了他痛处的按钮，继续再轻轻安抚一下，他很快就安静下来睡着了。
在反复的实践练习过程中，我感觉：
网友评论