昨天乘公交车上班,旁边是一位大哥.因为是周一,刚刚走过西北路,就开始堵车.
大哥一看前面黑压压的一片车,嘴里说着:"今天又堵车了,怕是要迟到了."我没太注意,自顾自看手机.
没过几分钟,大哥又自言自语:"这堵得厉害呀!" 我听了以后,不当回事儿.
此后,这位大哥焦虑地两手扶着椅背,身子坐直,眼睛一直盯着前方,每隔3分钟,他就要唠叨一次.听得多了,我不由地焦虑起来,不时地看时间,告诉自己:没问题,这个时间在可控制范围内,不会迟到.
但是,我被他影响了.要不是他在旁边,这段堵车时间,我能读20多页电子书.
因为有心理学基础,明显意识到自己的情绪,我不能被他带动,我进入自己的专注状态.情况马上能好点.
还有一事.几周前,那天下雨,我到了车站,联系老公,询问儿子回来否?得知没回,我就在家附近的车站等儿子.
看着从儿子学校开过的车,就是没有儿子.我有点着急了.于是,就联系儿子同学妈妈,对方说同学们早该回来了,她们在外面吃饭后,都回来了.
和我一起在雨幕中的,是一位社区大姐,那天正好她负责检查通行证(疫情期间,出入小区需通行证)出于好心,大姐看着我不时地张望来回的车辆,她也开始替我着急.也像那位大哥一样,每隔几分钟,就要问我:"还没有回来了吗?""还没有......""........"
等她连续问五六次时,我彻底崩溃了.控制不了自己的情绪,开始怪怨老公,这么大的雨,不去接孩子?心里不住地往坏处想.等后面老公告诉我儿子到家了.我放声大哭.在大雨中,我也顾不上形象.
过了几日,我开始琢磨这件事,我为什么情绪那么激动?尤其是那个大姐问我的时候,我的焦虑加重.对于她而言,是好意;于我而言,是一次比一次强烈的焦虑.
这是发生在我自己身上的事情,不忙的时候,我就琢磨自己的情绪反应,为什么是那样?因为看书比较多,所以,我现在控制自己情绪相对好,马上能意识到自己情绪带歪了.这两件事,本来都 是小事,尤其是乘车,可能有人被影响,自己并不知道..
这正是我写此文的意图.中高考的家长,看着日子一天天逼近,心里焦虑是有的.觉察一下,你的焦虑是否影响到孩子?也就是鸡汤文经常写到:妈妈的平和,是家庭的晴雨表.妈妈安静了,家里就安静.
不到一个月的日子,如何能帮助到孩子,让孩子每科都有2分左右的进步,每天能多找出遗漏知识点,这是正道.也许你的孩子可能就是这次考试的黑马;如果你每天只是唠叨,看到孩子不学习,无休止地重复那些话,孩子的情绪一定会被你影响.这也就是有些孩子一到大型考试就怯场,会做的做不出来,紧张,害怕.
最近,"钟美美事件"一直在网上流传.同事给我看了快手的直播,惊叹孩子的表演天赋,尤其是模仿老师的视频.笑过之后,我想老师们都应该反思,你每天的行为,给学生在无意识状态中学到了什么?钟美美是擅长表演,用这种形式给我们展现.不会表演的孩子,是不是都进入到潜意识中了.
这是表演老师.哪天我真希望模仿家长,陪孩子写作业时鸡飞狗跳的场面,还有妈妈们无意识每天唠叨的那些话.笑过之后,我们真得反思.是我们家长把孩子教育成这样的,我们反过来说孩子就不是上学的料.孩子的问题,一定是家长问题的投射.家长的学习改变成长,才是孩子进步的王道!
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