苑九芬2171:情绪

作者: 苑九芬家庭教育心理咨询 | 来源:发表于2023-04-23 06:29 被阅读0次

    《正面管教》里一个挺形象的理论——″掌心大脑″,清晰又简单地演示了当情绪来临的时候,大脑是如何丧失理智的。

    我们的大脑,就像一个拳头,大拇指是最可怕的情绪怪兽,另外四个指头是″大脑盖子″。

    当我们平静时,大拇指放在手心里握成拳头,″大脑盖子″是合上的,情绪怪兽也就被关在里面。

    而当我们发脾气,与人发生冲突时,情绪开关被触碰,四个指头一张开就打开了″大脑盖子″,情绪怪兽瞬间上身。

    很多时候我们以为对孩子的情绪表示理解和认同,他们就能平静下来。但仅仅认同情绪还不够。

    等孩子情绪缓和下来,引导Ta调整认知,从另一种角度看待引起Ta困扰的事情。

    亲们好!一天愉快!

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