前两天上课有一个特别不好的体验——从二楼赶去五楼的教室，还未到班上，就已是气喘吁吁，细汗满头，赶到到教室，站定后，缓了口气，还是感觉上气不接下气。于是安排学生先阅读三分钟，待心气平缓，才开始讲课。
另外一还有更可恶的一点就是——表达时心想一回事，到嘴却因嘴生而结巴，一个词一句话，要换两次才接通顺。突然的停顿、难解的尴尬，顿时感觉面上温度骤升，血液奔腾。
以上两事，一是因身体缺锻炼，二是因思维以及话语缺锻炼。因此，生活之事，身体，心神，思维，知识积累，不可不常做锻炼。身体得锻炼，精气神日佳；心神得锻炼，处事得从容；思维得锻炼，处变得灵巧；知识经锻炼，随心且自然。
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耐心是人生当中一门重要的功课，有的人在很年轻的时候，就已经有了很深的耐心，而有的人即使到了老年，也仍然是一点忍耐力...
又是充实的一天过去了，天色已晚下班了。 今天的工作没有一丝懈怠，因为是冬天气温低，累点但不冷也是一种舒服的享受！ ...
️对于很多人来说，阅读、学英语、锻炼身体都不是真正的刚需。（真正的刚需就是：➡️找借口。） ️对于他们来说，最擅长...
吵架能力是一个刚需。需要锻炼。
对于很多人来说，阅读、学英语、锻炼身体都不是真正的刚需。 而真正的刚需则是： 找借口。 其实我们在《看得见别人的好...
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皮囊就是我们赖以寄存灵魂的身体，说不上太重要，但也不能说不重要，那就是一个躯壳的存在。那个躯壳，代表了那个实物的我...
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“耐心这件事真的是需要平时锻炼，也只能在平时锻炼”这句话对我启发很大，每年个人年度总结总会写“耐心不足需多...
本文标题：日记——05身体需锻炼，思想也需锻炼
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