小时候，经常因为说错话被一群长辈数落，甚至批评指责。因此，我们成年后的性格，养成了一种谨言慎行，甚至排斥社交的习惯，我们总是担心在陌生人或者不熟悉的人面前会说错话，怕得罪对方。恐惧社交，甚至恐惧在人多的时候发言交流。这种恐惧成为横跨在内心的一道鸿沟，难以跨越，久而久之，因为社交失败更是让内心产生了很强的挫败感，觉得自己无比不堪。
其实，能力并不能预测一切，有时候，怎么看待能力，比能力本身更重要。
表扬聪明和表扬努力产生的结果是有很大区别的：表扬聪明和表扬努力激发了人不同的心智模式。表扬聪明实际上暗示了这样的观点：人的能力是相对固定的，解难题只是证明一个人聪明不聪明的方式。
一旦接受了“人的能力是相对固定的”观点，而且被夸聪明，他们就会努力维护聪明的形象。这会使他们把注意力从挑战任务本身，转移到对自我的关注上来。相反，表扬努力暗示着，人的能力并不是固定的，一个人可以通过努力来发展自己的能力。既然人的能力并不是固定，那些没有证明自己的包袱的人，自然就能把目光专注到努力本身上。
人需要把自我放下，才能让新的东西进来。不要太执着于自我，你是一个什么样的人根本不重要，你怎么跟世界互动才重要。
人确实应该试着把自己放下，不要太在意“自我”，这样才能让自己的生活里有一定的松弛感。
当我们尝试着把’自我放下”，用心观察生活，努力认识这个世界时，才发觉茫茫人世间，酸甜苦辣，跌宕起伏的患难和痛苦，个人的问题犹如一粒微小的沙子。这也让我明白，人的胸怀，应该学着像大海一般，能包容天地万物。
一是要保持空杯心态。
有人说，人的认知大概分为四个层次：你知道你知道，你知道你不知道，你不知道你知道，你不知道你不知道。其中，最可怕的就是“你不知道你不知道”。因为这个区域对你来说，完全是个认知盲区或是一个陷阱，有可能你被割韭菜了还不知道，你被卖了还帮人数钞票。因此，知识都是局部的，你只有明白了这一点，你才会承认“你不知道你不知道”，你的思维才有进化的空间。
因此，我们要时常保持空杯心态，让思想认知的容器不断地留出空间，才可能让新的知识和思想装进来。拥有了新的知识和思想，看问题时才能拥有新的视角，才能不断地认识更大的世界。
二是要有反思习惯。
顺应是改变自己的认知模式来适应新事物。而改变认知模式，就需要对固有的知识进行反思。行万里路，不反思也就是个邮差；读万卷书，不反思也就是个Kindle。没有思考，就如没有灵魂，没有灵魂的脑袋是呆滞的，再装入多少东西也只能是机械地灌输，而无法内化自己的认知，更无法实现思维迭代更新。
以前觉得忍不了放不下的东西，现在觉得无所谓很平常；以前觉得视若珍宝的东西，现在视若敝履；以前觉得俗不可耐的东西现在觉得新清脱俗；以前非要讨个说法，现在觉得清者自清……这些无不是经过反思，将事物的个别性提高到了对事物本质和规律的认知上，才获得了思维的更新。
三是要有谦卑心理。
作者说，顺应最大的新发现是别人的想法。因为每个人都有不同的经历、知识、情感，所以每个人的想法都会千奇百怪。因此，心智的发展，思维的进化离不开一颗谦卑的心。孔子说：“君子泰而不骄，小人骄而不泰。”大智若愚，即便自身己足够优秀，但仍怀着谦恭之心接受外界的指点，而对讽刺或夸词如水过无痕，淡然包容，才能不囿于一时一势，一事一隅，才能不断探索，发现新的未知。
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