陪孩子练习完跆拳道，已经夜里九点了。
我对自己的不满意，越来越严重。拖拉和手机上瘾，越发有些欲罢不能。我开始有些难以掌控自己的人生了。
自动驾驶的人生轨道，开始了无生趣。我焦虑烦躁不安，负能量也越来越多，随意的小事都能点燃我无名的火。我试着调整状态，疏导情绪，可是收效甚微。
我害怕自己会逐渐变得自闭而抑郁。
我开始跑步，接触风，感受肌肉的酸痛，体会汗水的淋漓。在热气渐消的雨后，换上跑鞋，去跑跑，心里会舒服不少。
可我总是间歇性的，有时跑十几公里，有时半个月不跑一次。
人，总是需要悄无声息地开始长大的。除了你自己，没有人能为你的人生负责。
跟孩子回家的路上，电梯里遇到了楼上的邻居，一有钱的中年男人，住着复式楼。在电梯冲着孩子吼叫：“你再哭，在哭我就把你送人，把你和你妈妈都不要了！”四五岁的孩子吓得顿时不敢哭了。我孩子靠在电梯的角落里不敢说话。我拉了拉我孩子的手，出了电梯。
这父亲的嘴脸可真丑陋。
儿子对我说：“妈妈，你又要吵架发脾气啊？”
孩子太小，他不懂，他觉得高声说话就是发脾气，不明白我受了怎样的委屈。
可是不迁怒啊，我的情绪不能影响孩子。
夜里九点，绕着灯火辉煌的街道，跑了六公里。一路上，我跟自己对话，在慢跑里，遇见了真实的自己。
我是苦的，他也是苦的。我们不能一起成为甜，那也不能苦上加苦。少一点抱怨，把自己先活成人的模样。
有时候，我们最大的悲哀，是对自己不坦诚。
我们自私，却又欲盖弥彰。
从今天起，每天必须跑五公里，风雨无阻。
从坚持一件事情做起，上帝会拯救自律的人的。
我要放过那个懦弱胆怯的自己，让心里的光，一点点散发出来。
是的，不幸的生活，我遭遇了，这真是不幸，可比浸泡在不幸里顾影自怜要好得多。
自救者，天助之。
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