每个人的心中都有许多话要倾诉，这个倾诉的对象可以是闺蜜，可以是亲人，也可以是朋友。但论长久之计，这些亲属对象都不是合适的选择。
那么谁是你最合适的倾诉对象呢答案就是写作。
写作作为你最合适的倾诉对象，将你内心世界拎不清的一些人和事，一些变化莫测，无法预知的现象，通过写作逐渐认清事物的本质，还原事物的真相，理解事物客观存在的意义与价值。
写作是一场遇见，凡是与你相遇的一切都是冥冥之中已经安排好的，你只需要在心里将它们承载。有时我们作为“当局者迷”的群体，常常把这些事物打乱顺序，在自我意识形态下重新排列组合，以为做的很好，令人满意。其实那是一种自以为是的自我感觉良好罢了。
“旁观者清”的群体不需要我们告诉答案，答案已经一目了然，呈现在他们眼前，而我们偏要纠结，偏要执拗，偏要说服。自己累不说，还将这种累拖给别人。
《写作好好 : 通向自由人生的修行》，这本书就告诉我们以上这些徒劳无功的动作大可不必伤神费解，只要开启心灵写作，一切难题都会迎刃而解。自从上周给自己确立了用微习惯引领自己的阅读与写作之后，第一个用微习惯做指导的就是每天十分钟的自由写作，这件事持续了一周以上，效果非常好，已经成为习惯，养成这一习惯真是轻而易举就做到了。这就是微习惯的神奇力量！
我打算再跟进第二个微习惯指导阅读，已经过去三天了，今天是第四天。今天的阅读没有在心里提醒自己该读书了，强迫自己去读书，而是自然而然的也养成一种习惯似的，自觉自愿轻松愉快打开微信读书，开始寻找自己感兴趣的书籍。我给自己定的第二个微习惯阅读是每天自由阅读20分钟。这个读书习惯，不受书籍的限制，喜欢读什么书就读什么书，不受阅读方式的限制，想怎么读就怎么读，可以是慢读，也可以是快读，可以一边读一边做读书笔记，也可以单独的摘录一段话，几个句子自我分析一番，总而言之，就一句话，阅读是自由的，不受限的。自由阅读上限时间是20分钟，时间一到，就可以停止读书，不给自己找理由说再坚持一会儿，这是精彩的部分要多读一些，这是有价值的东西，要记录。不想做，不强求，按20分钟时间设限，就20分钟。当然，你要愿意的话可以加长时间。
今天我读的书籍是《好好写作: 通向自由人生的修行》，它的作者是李玲，是一位编辑，也是一位自由写作作家。
这本书介绍的十分钟写作跟我的第一个微习惯每天自由书写十分钟不相为谋，看来我的决定是正确的，这本书很好的通过验证。
这本书我只漫读了20分钟，读了书的一小部分。通过书的目录可以知道，这本书重在突显心灵写作，将写作认为是修心的写作。
这本书里说到的一个观点是“心灵写作，让你离自己的心更近，是与自己的内心相遇的另一种方式。”
我们每个人只要进行心灵写作之后，就会发现自己的写作速度越来越快，浑然天成，而且这种写作，是一种带着生命的温度写作，这样的文章是最能感染人。随着你的不断书写，内在的勇气，力量，温暖也会越来越清晰地浮现出来。
这本书也指导了人们修炼心灵写作的例子。比如说，你可以给自己列出主题:
1、我有一个秘密
2、我不曾向别人提起的伤心往事3、那件事让我很惭愧
4、如果我不在乎别人的眼光
这种写作方式我很赞同，也做了一些读书笔记，并且将她的心灵写作练习标题摘记在笔记本上，打算刻意练习一下。
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