生活就是一场修行，不断觉察，不断进步

前几天下雨，杭州的春天真的很怕还没来得及感受就消失了，所以趁着天气好、趁着有朋友约、趁着完成第一个课程等边三角形，提前下课跟朋友去寻找传说中的蔡嘉法式甜品，不虚此行，第二个最爱的地方。

我的核心没力量，加上前几年长时间的坐办公室和站立，造就了颈椎强直、腰椎盘突出、胸椎屈曲受限、耻骨裂的。非常幸运的是，去年去参加了一个非常专业的姿势评估课程，知道原来我的部分身体状态是这样的。

当慢慢开始有意识得去跟身体做联结的时候，很清晰得知道，什么是对身体有益的，包括饮食、运动、营养、心理。

这几天脑袋里一直盘旋着要去报个健身卡，于是今天趁机去了离我最近的健身房。我的目的很明确，就是塑型增肌，所以一去就问私教课的价格，然后接待我的小伙子告诉我，需要先报年卡，再有教练制定私教课程，课程费用根据需求报价。然后报了年卡以后，由另外一个教练给我制定计划，才发现私教课的价格超出我的预测，当时有一种被骗的感觉。

在跟教练沟通的过程中，看似句句在理的话语中，但是一直在重复自己被骗的感受，当我在把自己当做一个受害者的时候，这种心情比价格超出我预期的还要难受。

我能感受到，那位教练一直在帮我争取福利，然后一直告诉我：我的感受他能理解，但是公司有公司的制度。

回到家以后，主动给接待我的男生和教练发了信息：虽然过程有那么点点不开心，不过我知道健身是我需要的，谢谢你们的耐心和服务。

整个过程，最大的感触是：

1、以前不开心会情绪波动非常大，自己能感受到能量的不流动，今天虽然有点不开心，不过我能感受到，我并没有在胸口堵着一口气，一副想跟人家吵架的样子；

2、虽然我在沟通的时候，看似句句在理，其实一直处于被害者的模式；

3、做的比较好的是，虽然这种销售模式不是很喜欢，不过能看得到接待小哥和教练的用心和真诚，回来还会把我想表达的感谢传达出去。

嗯，感谢自己表达情感的勇气，感谢一路陪伴我成长的人，感谢每一次的觉察～

生活就是一场修行，不断觉察，不断进步