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前几天闲暇，上网看了一期“金星秀”。开场金姐就大侃特侃，特别介绍了一个用于控制情绪的“愤怒管理蛋“，俗称“愤蛋“。据金姐说，“愤蛋“是一个特别磨制的石头，当你感到愤怒或生气时，你只需要紧握这只愤蛋，调整呼吸，心中开始数数，从一数到十，然后你会惊讶的发现你已经没那么愤怒了，或你的怒气已经转移到这只”愤蛋“上了。
听着金姐讲“愤蛋“，我立刻想起公司发给我的”压力球“。我的”压力球“似乎与金姐讲的“愤蛋”是同一个道理，同样的功能啊。
一段时间前，我所供职的合资机构股权大转移，公司架构顷刻变了天。原先欧洲股东卖出手中股权，澳洲公司买进。虽然中方股东没有变更股权，但整个董事会架构已经变天。新董事刚刚入席，来自欧洲的副董事长立即“自动辞职”。一众来自欧洲的外派高级经理人人自危。后台老板换人了，董事会也变了天，高级经理的职位设置自然也不稳，免不了变迁。所谓一朝天子，一朝臣，各个部门充满紧张气氛。
为董事会工作的我，整天24小时随时候命，停不下来的文件签署，不停的算时差，和香港，比利时，澳大利亚的同事协作出文件，满世界找这些天上到处“飞”的董事们签上他们的大名，以保证股权顺利转移。要说压力不大，那是自欺欺人。
新合资公司终于成立。看完大老板视频讲话后，大家收到“欢迎包”。这包是个大号冷暖保温袋，内装各种印有公司标识的办公用品，其中还有一个软软的，不知什么硅胶制作的“蓝色球”。
压力球
这时，总经理詹姆斯走了过来，清了清嗓子，说：“相信大家最近压力爆棚，公司欢迎包里的这个球，是“压力球”（stress ball），上面印有新公司的标志，你们什么时候觉得心里不爽，对公司不满，就狠命的捏这个球，好好捏这个标志。但捏球可以，在外依然要保持工作风度。“
随即他边走边捏着他手里的“压力球”，继续说：“股权转移以来，本人也压力山大，都是公司造成的，我应该要两个球来捏”。
他又接着调侃说：“如果大家最近加班看我不顺眼，或看你们上司不顺眼，你们也可以尽情蹂躏这球，揉坏了去人力资源部再领一个。”
“还有，据说，捏这球的效果，跟打人一拳的效果一样。实在烦闷，对工作不满，你们也可以用这个球相互对打，反正也打不坏办公家具，我有空，也可以跟你们对打一下。“詹姆斯随即自娱自乐的扔起球来。
压力球
他说完后，办公室先前紧张的气氛瞬间轻松起来，一时间，空中蓝色球飞舞，大家拿着这压力球扔来扔去。那一刻，我实在想拍几张照片，记录下这个场景，以后做PPT用。
说实话，人在职场，需要随时泄压。很多大机构都流行发给员工这种“压力球”。据说是一种非常有效的泄压方式。
心理学认为，当人处于压力下或焦虑中时，捏一捏压力球，会起到情绪疏导的作用。当你的手频繁的重复同一个简单动作时，最终它会成为一个潜意识的动作，你的压力或焦虑就会转移到这个球上。而假如你不疏导此种情绪，就会导致情绪阻滞，最终会以不良方式发泄出来。压力球的作用就是让你的情绪“熄火”，舒缓它。好似婴儿使用的“安抚奶嘴”一般。
还有研究说，当我们焦虑或处于极大压力下时，我们身体的肌肉会处于僵化状态。捏压力球可以让我们的肌肉纤维放松，缓解紧张感。如果在捏压力球时，我们能配以相应节奏的深呼吸，就会更有效的缓解紧张和焦虑感。
当今社会，大家出来工作，且不说工作本身压力，无处不在的公司办公室和人际关系的政治角力，相信人人都有情绪紧绷的时候。所谓杯满自溢，一定是要找到疏导的方式，避免情绪的不良发泄。
要不，让你老板也给你发个压力球试试？
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