允许自己迅速的去转化
强力的去共振自己要的方向
你的路独属于你
任何时候宇宙永远都在等你
你愿意转身的时刻才是你的最佳利益
一切都不刻意
随顺这个流前行
释放头脑让你去到未来的恐惧幻象
你仅仅需要安住于当下
当下这个能量我们头脑里会认为它是线性的
而它是垂直的时间，不是线，是一个巨大的空间
我们每天保持觉知的练习都在回到当下
当下超越时间空间，信息很庞大
如果我们不觉知
那么很多指引和信息你接收不到
不过也没关系
尽可能的不断拉自己回到当下
慢慢你就找到了感觉
不着急你就不会被头脑束缚着去想象去执着它
当下你可以有很多看见
也有很多疗愈的机会
疗愈也使你越来越通透清澈
不要刻意找功课做
而是随顺那个当下
冒出来什么你就去做什么
从尊重你自己真实感受是最快的
你的真实感受来自真我
你的情绪来自假我通过头脑给予的束缚
真实感受中也会有各种感受，好的感受，或者不舒服的感受，都会有，也都是真实的
它们出现的时候你不需要躲避
不要认为某些感受不好认为是坏情绪
区分感受和情绪你需要一定的觉知锻炼就可以觉察的到区别
情绪会随着外面变化而变化
开心就情绪好，不开心了立马情绪很差
真实感受不是的，它来自我们的内心
链接你的真我和灵魂层次
如果你委屈将就你自己
你内心就是会不舒服
这个时候也要面对一下
用内心去感受它
是什么让你难过不舒服
那个压抑是什么
当你愿意面对这个感受
并且不去认同它是好还是不好
而是通过感受去看到你受限的部分被压抑的部分
然后去面对外面的人事物以便清除这部分黑点
这样的话你就越来越通透
再多的清理工作
不面对真实感受
你无法真正的活出你自己的自在
所以一边外在清理（做当下能做）
一边内在转化
这个实修部分你就越来越扎实
语音传递部分：关于真实感受部分，关乎你的内在自我价值，需要守护好
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