小雪，二十四节气之一，每年约从11月21日或11月22日起开始，气温较之前下降，北方气层（目前的中国版图中则是指黄河区域）温度逐渐降到0℃以下，开始降雪，夜冻昼化，雪量则由小而大。
小雪气候
小雪节气，意味着大陆华北地区将有降雪。冷空气使北方大部地区气温逐步达到0℃以下。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪；南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝” ，已是初冬景象。
小雪物候
小雪节气初，大陆东北土壤冻结深度已达10厘米，往后差不多一昼夜平均多冻结1厘米，到节气末便冻结了一米多。俗话言“小雪地封严”，此后大小江河陆续封冻。 农谚道：“小雪雪满天，来年必丰年。”这里有三层意思，一是小雪落雪，来年雨水均匀，无大旱涝；二是下雪可冻死一些病菌和害虫，来年减轻病虫害的发生；三是积雪有保暖作用，利于土壤的有机物分解，增强土壤肥力。
小雪养生
天气逐渐变冷，人留在室内时间变长，户外活动变少，身体血液循环减慢，人体抗病免疫力降低，容易患疾病，要积极运动，加强锻练身体，强健体质，预防疾病。
节气进入抑郁多发的季节，多食用富含5-羟色氨酸的食物，有牛奶、起司、优酪乳等乳制品；以及坚果类、腰果、花生、大豆(豆浆)等制品，还有鱼类、肉类、蛋类等。
西安华恒仪表转载
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