《1日1图的记忆术》是一本“拯救记忆力”的书，每天只需要看完一张照片，观察照片30秒+回答问题30秒，就可以进行一次简单又有趣的抗遗忘训练。也就是说，每天只花一分钟，就可以提升我们的记忆力啦！
在这本书里，作者提出了一个网格式“16等分照片”的方法，它通过将一张照片等分为16份，然后让我们的注意力集中在每个方格所包含的信息中心，从而科学地提高我们“对行动的专注力”。
打个比方:当我们忘记把家里的钥匙放在哪里的时候，其实并不是我们想不起来钥匙放在哪里了，而是在放钥匙的那一瞬间，我们的注意力并没有集中在“放钥匙”这件事情上。所以健忘的真实原因是:我们从一开始就没有记住。
所以，很多的“记性不好”并不是“我忘记了”，而是“我压根儿就没记”。而这本书里提出的方法就是针对性地提升我们对行动的专注力，从而提升我们的记忆力。
现代人生活在一个信息大爆炸的时代，由于智能手机的普及，我们被信息的浪潮席卷，“对行动的专注力”显著下降，这也是导致我们健忘的一大因素。
跟随着作者的脚步，我们只需要28天，每天1分钟，就可以改善我们的记忆力，再也没有转头就忘家里的钥匙和手机放在哪儿的烦恼啦！
这本书的最后，作者还额外给出了4大秘诀，让我们的记忆力变得更好:
1.用食指指向目标物，可减少84%的健忘！
2.汉字训练（用纸和笔加深我们的记忆力）
3.摄入葡萄糖
4.印象化训练
从小朋友到爷爷奶奶，这是一本全家人都可以用玩游戏的心态一起来练习的方法哦！经过研究测试表明，96.4%的人都说有效，你还等什么呢？快来试试吧！
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