亲爱的萱萱：
我昨天运动了一小时，做的时候感觉到有点负担，以前的轻盈和灵活没有了，因为长胖了很多，然后今天睡醒全身都酸痛，真是太久没做了。
那本《一间只属于自己的房间》读的时候不能像别的书那样随时停下来，读第一章就是一口气从头到尾读下来，不然根本理解不了她想表达什么。
我是前三章每次读完一章才停下来写笔记，后面第四章可以思考的点比较多所以就看一段写一条笔记，就不要求自己每天读完一章了，你看看怎么容易阅读哈，这是我的节奏。
中药和针灸打算再坚持一个月就停一段时间，现在做了两个多月眼睛方面没有特别大的进步，就贫血、睡眠和血压好了，但是从八月底到现在由于晚上要喝药都没时间大量运动，导致胖了七八斤。
我想先趁着冬天把体重减下来，等过完春节如果打算继续就到时候再开始去，也给自己一些时间调整。
这样胖下去真的不敢想象自己会变成什么样子。
你今天去参加什么活动呢？也是跟那些残疾人一起搞活动吗？
我觉得你现在吃羊肉可能也吸收不好，虚不受补，你之前吃牛肉就太燥了，多吃些蔬菜好些。
说起打疫苗，那位针灸的医生也说过这件事，那时候因为要求每个人都要打，所以他也被逼着打了第一针，可是回来没多久就全身发痒，从骨头里面发出来的痒。
后来他就自己用中药解了，将疫苗排出来才没事，疫苗跟他的身体不能和谐共处这才说明人体的免疫力在排斥敌人，如果打进去一点反应都没有才可怕，也有一些人打完就肩周炎，还有老人家打完不久就走了的。
昨晚发现了一种新的学习方式，看书时结合小红书和AI。
我看的书有很多陌生的词语，然后就一边看一边查资料，刚开始只打开了小红书，后来才想起与其把小红书当成百度来用，不如在AI里面用提问的方式直接得到答案，而用好AI的本质就是学会提问。
比如低密度脂蛋白的英文缩写有三个：LDL、LDLC和LP。
当时就疑惑了，到底哪个缩写才代表这种成分，后来通过提问才知道三个缩写都是这种成分的昵称，只是它们代表的东西不一样。
通过这次探索的学习，我发现通过提问的方式去看书效率更高，也可以把查出来的资料复制变成笔记，这样主动解决问题的方式比被动从书里吸收知识更好，因为都是带着求知欲在解决问题。
感恩今天起得更早。
感恩身体只是微微酸痛，今天还能继续坚持运动。
早安心语：不断摸索适合自己的路，成长的路没有标准的模式和答案，适合自己的就是最好的。
早安
爱你的云清雪
2024年11月24日
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