觉察

作者: 蜗牛_8d07 | 来源:发表于2020-02-21 22:36 被阅读0次

        最近这段时间比较焦虑,暴躁。自我觉察一下,一是因为孩子不上学每天还要男孩子上网课,弄作业。所以比较暴躁。二是因为最近疫情每天要下社区执勤,还要到单位上班所以心里比较急躁。接下来要调整好自己得情绪。让自己从这种不好得情绪中走出来。

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