近来发现自己的体重已经进入快速增长期。
发胖了才意识到，不只是长高可以让衣服变瘦，裤子变短；原来长肉也可以更快的达到相似的、令人惊讶的效果。
那句话说得没错：不要以为你瘦，就永远胖不起来，等你一胖就来不及了。
以前还嘲笑过一哥们，笑他才二十八九岁就已经有啤酒肚。现在想想，那是因为我比他小两岁，如今我也到了同样的年龄，才知道过去并不是自己更懂克制、更偏好锻炼才没有长胖，完全是因为自己还没到相应的年龄罢了。
生活中的很多现象，如果没有刻意的去注意、避免，大多数人都会经历相似的过程，很多令人担心或苦恼的事情会不断的发生和重复的出现。
曾经120多斤的体重保持了10年，还天真的认为自己是不发胖体质，这些心存侥幸、无所谓的态度，终究导致量变到质变连锁反应。
这让我联想到雾霾，其实雾霾问题十多年前就已经开始出现，只是规模小、时间短，大家都没太注意，政府虽然注意到了，并且早就开始采取应对措施，但同时又必须保证经济的发展速度，减排量远低于新增排放量，所以时至今日，大规模的爆发也是在所难免。正所谓：“苍天饶过谁？”于大于小，都逃不过大同的命运和必然的规律。
现在的体重就如同一支进入快速拉升期的股票一样，过去的十年或许是长久的吸筹，积累的越久，涨的越凶。
想起很久以前看过的一份研究报告，说英国人的身材是最棒的，因为很多人并不是严格按照一日三餐的饮食习惯，而是想吃就吃，不饿不吃的方式。说白了就是“少食多餐”。
我也曾挺信奉这个说法的，直到自己体重失控的时候才发现，原来越胖越容易饿，越饿越想吃，“想吃就吃”更是变成了任性吃喝的理由。所以说，当你还是瘦子的时候应当庆幸，更应当小心。
发胖的另一个表现就是容易犯困，过去常常熬夜到一点左右，仍然精神抖擞。现在的我每到十点多钟就困得不行。当然，这也和年龄的增长、频繁的熬夜，导致过早的透支了身体体能有着莫大的关系。
说了这么多，其实归根结底还是因为自己的不自律、太懒了。我曾和同学说自己平时锻炼的太少了。他直接反驳道：“你不是锻炼的太少了，你是压根就没有锻炼过。”
真的是一语中的啊！平时也就靠走路时的那点运动量，怎能有效果。
以前，觉得发胖是因为饮食不规律、缺少锻炼造成的。现在越来越觉得，发胖是很多因素共同作用的表现，而这些事情基本上又都是消极的一面，有行为方面，也有精神方面，还有某些习惯因素。比如熬夜、嘴馋、缺乏运动，缺乏耐心、怕苦怕累、怕冷怕热、喜欢待在舒适的环境中等一摞子的事。
所以当意识到自己某一方面开始变得糟糕了，不要觉得只是一方面出了问题，往往是很多方面都出现问题了，而这些问题早已在潜移默化中变成了习惯。所以说，凡事可不能被表象给蒙蔽了。
生活也一样，任何事情都可能导致很多个问题的发生。同理，很多小问题的累积，也必然会造成某一大问题的发生。而当你再着手想要去解决这个大问题的时候，会发现必须要付出更多的精力、毅力才能去克服它。
另一方面，如果一个人能拥有一个不起眼的好习惯，也许会对自己的未来有着莫大的帮助。
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”如是也~
（习惯的力量）
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