《生命向前》-我的中年危机来自于从未想过人生规划。

我一直都不是一个爱做计划的人，常常觉得计划这东西过于教条，远方打拼也好，回到家乡也好，随遇而安，随性而至是我多年奉行的生活方式。随时时间慢慢过去，结婚生子，人到中年，反而有些迷茫了起来，

昨天，看到了《生命向前》这本书，这是由当今世界颇具影响力的商业博主迈克尔·海厄特和全美首席人生规划师丹尼尔·哈卡维合作完成的一本关于“人生规划”的书。部分理念跟之前看过的《高效能人士的七个习惯》一书里推崇的“以终为始”、“要事第一”两大习惯极其相似，但本书的内容会更接地气，其中的操作指南和方法也更翔实、易操作。

回归“人生规划”主题，那么“人生规划”究竟是什么呢？书中原文如下：

《生命向前》

虽然也有其他人写过或讲过这个主题，但人生规划这个词似乎已被金融服务业强占了。如果你用谷歌搜索这个词，99%的结果会指向出售金融或保险产品的网站。而我们对它的定义与之不一样。我们给这个词的定义是一种特定的文书。人生规划是一份简短的书面文件，通常为8到15页。它由你写出，为你而写。它描述了你想要如何被后人记住。它阐述了你个人事项的轻重缓急。它为你人生的每个主要领域都提供了具体的行动指南，把你从现在所处的位置带到你理想的目的地。最重要的是，这是一份有生命力的文件，在之后的人生中当你觉得有必要时可以调整。

如上文所述，这里的人生规划意指一份书面文件，具体规格如下：

1、篇幅：8-15页为宜，太长了懒得看，太短了写不清楚，结合自己想要规划的人生账户，写到8-15页刚刚好，便于轻松反复阅读；

2、作者：自己。

3、内容：（1）你希望被后人记住的；（2）你个人事项的轻重缓急；（3）实现人生梦想的具体行动指南；

4、准则：人生规划是一个持续的过程，创建之后，如有必要可进行调整。

搞清楚人生规划书的基本组成、要求及原则之后，具体如何来制定一份属于自己的人生规划书呢？首先，对自己发问很重要：

问题1：我要活成什么样子？（目标）

问题2：基于这种活法，什么对我是最重要的？（轻重缓急、优先排序）

问题3：我将如何一步步将理想中的活法一一兑现？（具体做法）

三个问题充分体现了以终为始，要事第一，持续行动的精髓要义。看到这里，我最大的感受是：道理都懂，施行不易。很多时候都应该回头看看，问问自己为什么要创建人生规划？觉得做好人生规划可以给自己带来什么好处。

想清楚了，再一起了解创建人生规划的具体步骤。

第1步：设计遗产：为自己写悼词

假设此刻的你已经灵魂离体，你以旁观者的身份注视着自己的追悼会现场，你最希望看到出席的人是谁？你希望他/她如何记得你，如何陈述对你的悼词？请尝试用明确和具体的语言记录下来。

第2步：确定人生账户：建立并且排序

具体操作可参考原文：

首先，思考你的人生能划分哪些区域。大多数人都能把自己的人生案安放到七到十二个不同的区域中去。我们把这些称为“人生账户”。

需要注意的是。人生账户的示意图由以“你”为中心的三个同心圆组成。

“存在”圆：最内一环只和你自己相关的各种账户，包括你的精神、智力、身体账户。

“关系”圆：第二环是专注于你和他人关系的各种账户，包括你的婚姻、父母、社会关系账户（友谊、家庭聚会、读书会等等。）

“事业”圆：第三环是专注于你的产出的账户，包括你的职业（工作）、副业（爱好）、财务账户。

以上示意图中的所有选项均为可选项，你可以基于自己的需要来设定账户的数量，依自己的喜好给各个账户命名，例如我现在的核心账户就有如下7个：社会关系，财务管理，休闲旅游，职业发展，婚姻家庭，自我成长，身体健康。

围绕这7个账户，对其进行先后排序，定期检查分析账户余额情况，避免透支行为，升级增收技能。当然，这几个账户通常都会互相关联，彼此影响，往往是牵一发而动全身。所以，只关注一个人生账户，牺牲其他的方式是不可取的。而找准当中具有核心影响力的那个账户，用对方法发力，账户余额便有望逐渐充实起来。

第3步：画出航道：创建行动计划

行动计划格式可参考：

（1）目标声明；

（2）长期设想；

（3）短期目标+具体承诺。

以我的“身体健康”账号为例，参照以上格式创建一份行动计划，具体如下：

目标声明：为了完成我的人生规划，更好的享受生活，我要保持健康的身体；

长期设想：希望孩子长大的同时，我能够努力塑形，和爱人相处时保持健康活力，不要看起来像居委会大妈，就算有了皱纹白发，也是自信，从容的样子。

短期目标+具体承诺：

培养与保持健身习惯，可操作的，比如keep，深蹲，慢跑。

吃健康的食物，继续保持早餐三样：全麦面包+水果+鸡蛋，并开始调整晚餐的饮食结构，降低脂肪及糖份的摄入。

在今年12月31日前将体重控制在90斤以下。

在写人生规划书时，最难的就是开始的创建，当做好这一步之后，未来需要做的就是基于变化适当的微调其中内容就好。当然，写好的人生规划书也不是用来观赏的，付诸于实践，安排好时间和精力来执行计划才是王道（自觉这一步最有难度）。

把余生的每一天当成实现人生规划的其中的一天来过。把“人生规划书”做为生命的重要指引来反复阅读，具体的频率如下：

（1）每天阅读；

（2）每周回顾；

（3）每季调整；

（4）每年修改。

外在的输入，最终要化为内在输出方显其效，灵感、方法、工具终究只是“纸上谈兵”，践行才是踏出成长步伐的道路。终究，希望自己活得明白一点。