起床：6.20
就寝：10.20
天气：阴沉
心情：昨天很累，上床以后脚底有点疼，但是今天的事情有点忙，有点紧张，这段时间总是半夜醒来，睡眠不是很充足，我要想个办法纠正这个习惯，冥想也好，吃药也好，要照顾好自己，保证睡眠，非常感谢昨天晚上三点多的冥想我继续睡了宝贝儿，好好关心自己，好好爱自己，你其实也挺不错的，这么多多年一个人深一脚浅一脚，一路泪水一路汗水跌跌撞撞地走过来，有了学习的陪伴，或许就是你这几年的辛苦付出，有了儿子意外的收获，也是对你付出的一种认可，相信自己，你真不错！亲亲宝贝，抱抱宝贝，爱你哦
纪念日：习惯养成：备考，利用手机随时随地碎片化时间可以备考，可以阅读这样可以兼顾其他事情
碎片化时间，卷腹腹部大了很难看哟，宝贝儿
今天完成周报
1.小打卡，卷腹
2.洗头
3.睡觉
每天进步一点点
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本文标题：2022-8-18晨间日记
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