A:我们家小孩嘟嘟1岁9个月了，感觉最近一段时间都不怎么爱搭理我，因为最近经常加班和外出培训，难得在家也是用电脑加班和玩手机时间居多，都没有怎么陪伴他，在他眼中爸爸都没有怎么陪他玩过，今天要他喊爸爸他都不愿意喊，心里感觉有点失落。
M：孩子缺少陪伴而疏远自己，心里感觉到自责和郁闷，调整了下心态，我希望在不耽误工作的情况下，督促回家以后都能陪伴他，让他不在疏远自己！
B:我决定下班回家后跟他在一起时都不再看手机，加班工作也尽量安排到他睡觉以后再去做，腾出尽量多的时间陪伴他！
R：今天是周六，天气很好，陪他一起在外婆家玩了一天，陪伴他时做到了不玩手机，不加班，他也逐渐又开始跟我熟络了起来，感觉自己必须要坚持这样下去！
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本文标题：4D打卡11月4日
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