20170417刘新艳【2】漫步人生90天时光之旅

刘新艳【2】漫步人生90天时光之旅

2017年4月17日 星期一

✈预备天数：第31天

早睡：10点30

早起：5点00

#时光之旅箴言#

卸下浮躁，保持宁静，

心无旁骛，用心专注，

脚踏实地，稳健向前，

追求极致，享受其中，

相扶相爱，群人共远。

【我与时间的故事】

（1.记录学习漫步人生所收获的知识。）

1.听神之业老师讲如何犒劳自己的身体：泡脚。

40度左右的水，白水，身体微微出汗。

可以一周1,2次艾叶水泡脚。

不适合泡脚按摩。

孩子只有在生病时候，或者冬天泡脚。

糖尿病患者，泡完脚后按摩。

2.好的身体是一切的基础。犒劳自己也是爱自己。

（2.记录学习漫步人生的刻意练习情况。）

1.早起，5点醒闹铃叫醒。醒前还在做梦。

2.多米诺起床仪式，一切顺利。

3.晨间自习室，学习优8生活给你带来最大的财富。

5.运动，慢跑1公里，然后走的感受了大自然。

（3.记录学习漫步人生的理念感悟。）

早睡早起是顺天而行，保证我们一天的供电。

（4.晨间自习室产出）

1.早睡早起，想早睡，可以先早起。

2.人体气血和健康的关系

3.早起的重要性。

【旅程日记】

（记录除了以上三点之外，时光之旅中的点点滴滴，所见所闻，所有和时光之旅有关的，值得记念的人事物，和小伙伴们一起发生值得回忆的故事等等。）

昨天，老公带孩子们去玩，我自己打扫卫生，做了美味的炸酱面，孩子们说，妈妈做的比饭店的好吃百倍。我顿时信心满满。

【感恩之心】

（在旅程的途中，触动你的心，让你感动而生发感恩之心的事。确实有才写，没有就不必强求。）

感恩我家的厨具和厨房，让我做出美味可口的饭菜。❤️❤️❤️