2018-08-01

坚持。

又开始弄了计划，这次计划很简单，工作日的话就从十点到家开始，

执行一小时健身，健身内容包括(20min 腿，5min 腹，20min 胸， 5min 拉伸)

休息10min 20min洗澡加洗衣服 or something

执行5min粤语每日一句学习

执行10min c++书籍学习。

10min 日记总结。

此时12：00刚好入床睡觉，当然，今天计划拖慢了，因为今天才开始定计划并实施。

我之前总想着吧，计划弄详细点，学习弄多点，可是真正开始学习的时候，却发现好累，注意力根本不集中，思维总是跳跃着，后来听到5分钟法则，发现似乎很适合自己，如果跳跃，那我时间就约束的少，在准备跳跃的时候，刚好去跳跃做其他事情，就符合自身身体定律了。

总之，今天开始坚持，内容很简单，每晚回来的时间充分利用，坚持几天后，希望就要开始计划白天工作的时候的时间分配，以及周末的学习计划，再往后就要开始早起利用早上的时间学习，希望自己能变得更棒，从周围人开始学习，一步一步稳扎稳打，切勿急躁。

什么时候都不算晚，关键是要自己不后悔。今天八月零一，一个月时间到九月，看我能坚持得怎样。