好的习惯可以成就不同的命运！在几年前有大宝时的我终于脱离自己的学业生涯，上班组，成功成了一名家庭主妇，带娃做家务是我的日常。那时记的有宝宝时自己一个人就喜欢看电视剧，吃饭的碗可以这顿积累下顿一起洗，对于有了宝宝后那是早上懒觉那个起不来，孩子整个幼儿园前两年都在9点10点之后才送去的。因为泡在电影电视剧里，家务也是今天推明天明天退后天，有了孩子更是有理由因为孩子做不得了
后来学习时间管理，番茄工作法，锻炼每天早起，一点点让自己有内而外的自律起来，生活里清新脱离混乱的环境，房间里也随处可见整洁，心情也随之感受到更多的成就感而喜悦
时间管理要点：合理安排自己的事物清单，做出周计划，日常规化表，紧急必要处理事项，购物清单
对于要做的事用规划表来说了算，贴在家里醒目的地方，这样一来在写清单时也是对自己要做事物的一次规划，在做到一件事划掉一件，这样对自己下次做事增加成就感，注意点，日常规划以紧急程度来排序，减掉不必要做的事，每日日常规划在自己能力范围内来规划，可以完成后慢慢递增。
番茄工作法要点：同样的事物清单，在事物清单里选出日清单，每件事物清单里的事物规划在25分钟为一个钟来划分，一个事物如果在25分钟完不成的可分为两个钟(也就是两个25分钟)，也可三个钟(同上三个25分钟)，当然也有一些不需要25分钟就可完成的比方给孩子换尿布，回复几条简短消息之类的，一些不够25分钟的事项可以集中几个来为一个钟。每个番茄钟中专注做一个事，比方说来了电话，有的可以不接的可以不接，之后专注一个番茄钟进行处理回复电话过去，有的可以接通回复自己当下不方便，稍后回过去，这样养成一种只做当下事，不被外在事件干扰打断的习惯，同时不是礼貌。之间有个5分钟来做休息，在这休息的5分钟就是进行完全的放松休息转态，喝杯咖啡，闭目养神，这个时间不做回复消息，打开网页的任何事件，这些回复消息，查看网页是可以安排一个番茄钟的时间来完成。
以上这些在做一个表格，检视每天完成的情况，可以每天看到自己完成多少，无论多少，没有完成的是什么原因，不做评判，只做调整，第二天如何调整，只要第二天比第一天多一个，那就值得嘉许自己的养成好习惯进步，进行有意识的锻炼，直到成为无意识层面，做事事的一种习惯，提高做事效率
早起的锻炼，是因为知道早起对我的身体有很大的帮助，之前看中医，我的身体体内寒性体质，因此也体弱，在后来知道有个合理的睡眠时间可以帮助改善体寒的症状，就有了很大的动力，也成功的有个多方面的受益，孩子上月可以不迟到，减少了被老师通告。早起的鸟儿有虫吃，因为早起一天下来完成的事件项目也日渐增加，提高了信心。当然经过一段时间的坚持，身体健康确实也得到很大方面的改善，直到后来不生病，不吃药，这给到我更加坚定的信心
想有一个高效自律的好习惯那就行动起来，无论做的如何只要坚持去做，就会有收获
网友评论