早起20分钟，高效率一整天

我特别喜欢睡懒觉，尤其是天冷的时候，感觉一天10小时都不够睡。

晚上11点之前就睡了，第二天8点要上班，所以我一般是7：30到7：40起来，洗脸刷牙，匆匆忙忙。

有时候时间不够，素颜就出门了，来不及吃早餐就上班了。早上多睡了20分钟，但白天依旧没什么精神。

有时候甚至怀疑自己是不是哪里出问题了，睡眠充足的自己为何白天蔫了似的。

早起20分钟，高效率一整天

这段时间我开始监督自己早起20分钟，真的只要20的分钟，这20分钟可以改变一整天。

早起之后，时间充裕，我不用再急急忙忙的洗脸刷牙。我用电动牙刷把牙齿刷得干干净净，洗完脸开始认真的护肤。

我轻轻的将爽肤水拍打在自己的脸上，然后化了一个淡妆出门。

早起20分钟，高效率一整天

出门之前可以喝一杯温开水，清理肠胃，唤醒身体。

去上班的路上可以买自己喜欢吃的早点。大概预留10分钟的时间吃早点，吃完休息几分钟，涂个口红，上班。

化妆涂口红需要一些时间，但是化妆以后整个人会更加精神，也会更加自信。

早起20分钟，高效率一整天

尤其是口红，提升气色，自己看着镜子里面的自己也会格外开心。

早起20分钟，就有时间化妆，有时间吃早餐，精力充沛，开始美好的一天。