明白自动化思维是什么

简单来说，我们的大脑有两个模式，一个模式是不经思考的这里的不经思考其实是不需要我们努力去想就自动完成的东西。另一个是我们需要动用自己的大脑去思考才能做决定的模式。

自动化思维的建立实际上从生物学上来说就是一个神经元的稳固建立，我们有时可以把它称为肌肉记忆，比如乐器，运动类，游戏的熟练度。大量练习掌握各种套路后的自动化思维会让你收益颇多。

延伸类比到书本的学习中，一开始看不懂完全是合乎常理的。因为你并没有对其熟悉这也就是书读百遍其意自现的原理。可以说你对书本不抵触就是拥有自动化思维的第一步。所以读一本艰深的书的时候一定不要上来从第一页读，不懂的东西太多就会让你负情绪很多。理智的做法是先看目录对书有一个整体的认识，有一种你看过的错觉，自然读起来就舒服多了。