一、舜旭分享失眠、李氏砭法常用穴位

1、失眠

张景岳说过，“不寐证，虽病有不一，然惟知邪正二字则尽之矣。盖寐本乎阴，神其主也。神安则寐，神不安则不寐。其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气之不足耳。有邪者盖实证，无邪者皆虚证”。(《景岳全书·不寐》)从上面所言，不难看出，不寐证之原因虽多，但其证不外虚(营虚阴血不足)、实(邪气之扰)二证。但虚有阴血阳气之异，实有寒热痰食之分，下面略谈其证治。

实证之不寐，为邪气内扰，心神不安所致

热扰心神　症见心烦不寐，坐卧不安，发热，或见干口渴，舌苔微黄；重则心中烦热，胸中如焚，或口舌生疮，齿龈肿痛，咽干唇焦，尿赤便秘，舌红苔黄，脉数有力。此证或由外邪不解，化热入里；或由五志过急化火而致。治宜清宣郁热。

阳明热炽　症见发热或恶热，心中烦热不寐，口渴欲饮，苔黄而燥，或大便秘结。此证多由外邪化热，传入阳明，胃热炽盛，上扰心神而不寐。

肝胆有热　症见胸胁胀闷或热痛，心烦易怒，口干而苦，或头晕耳鸣，舌红苔黄(或干或腻)。此证多由肝郁不疏，或恚怒不解，致肝胆郁热，上扰心神。

痰浊内盛　症见失眠而胸脘满闷烦乱不堪，时欲呕恶、头重、目眩、舌淡胖、苔白厚浊腻；也有痰浊日久化热而成痰热内扰者，除上症外，又见心中烦热，口苦，苔黄腻，脉滑数等症。治宜化痰浊而宁心神。

虚证多为阴血不足，或兼有虚热

气血两虚，心脾不足　症见多梦易惊，心悸不寐，倦怠神疲，饮食无味，面色少华，舌淡苔薄，脉细弱。此证多由劳倦或思虑过度所致。

阴血不足，兼有虚热　症见心烦失眠，口干咽燥，五心烦热，舌质红、脉细数，或有头晕耳鸣，遗精、腰酸、心悸等症。此证多由思虑过度、耗伤心血，或肾阴虚损而生虚热。

2、李氏砭法常用穴位

腰背部常用穴位：

大杼穴、膏肓穴、神堂穴、肩井穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴、秩边穴、八髎穴、长强穴、天柱穴、风府穴

背部常用经外奇穴的定位：

百劳四穴 后发际下1寸，左右旁开1寸为百劳，下百劳大椎旁开1.3寸

新识                  C3&C4之间，旁开1.5寸

新设                  C4颈椎棘突尖端，斜方肌外缘

痞根                  第一腰椎棘突下，旁开3.5寸

胃脘下俞（消渴穴）                第八胸椎棘突下，旁开1.5寸

二、华珍分享治肝三穴刮法