一 觉与悟
磕磕碰碰中走来，遇到过不平事，也遇到过开心事，开心会因为看见了身边的一只狗呆盟的样子，不开心会因为别人不经意的一句话。然而，人生，不就是来体验的吗？边走边看中，领悟到了有几点，只要做到了，能为开心多加几分。
二 倾听
好久没见霞姐了，她一见到我，总是有说不完的话。我很愿意听，我没有打断她，也没有插话，只是在她间歇不说时，我才说两句。我发现，只要用心听，也是件很愉快的事情。霞姐和我说她做菜的技巧，一家人是很喜欢她做的菜式的，色香味俱全。霞姐采买的食材很新鲜，当然味道是最好的，然而，她的公公发现食材很好但也贵之后，反对霞姐买这么贵的食材。霞姐也不生气继续买，只是不再告诉公公买食材的真实价钱。就象自从她公公有一次摔了腿之后不得不请人照顾，公公死活不同意请人，霞姐作主请了人，把公公照顾得非常好。公公很满意，逢人就夸霞姐会持家。其实是霞姐用6000请来的人，骗公公是3000请来的。生活并不是全部地方都得讲真话，善意的谎言，有时是必须的。听了霞姐的家长里短的话，象什么特别有意义的也没聊到，但是隐隐之中，却增长了生活的智慧。
三 小声缓和地说话
帮队友的同事去咨询了一些户口方面的事情，之后我回复了，并教了他解决的方法。结果，他提出了不同的意见，我在争论时，把声音提的老高了，他说我不明白你为什么要这么激动，说就好了，每次讲什么都那么大声。我说，我讲了几遍你都不明白，我就想提高音量，让你接受啊。讲出了这个话时，我不得不佩服自己的直率，真的，那一刻，我真的天真的以为，用声音震住别人，别人就会听。同时，我也悟到，对于坚守自己看法的人，又怎么会因为你音量提高八度而改变看法呢？我疯了吧，怎么会有这么幼稚的想法。我告诉自己，无论什么事，再大的事，尽量小声说慢慢说，懂的自然懂，不懂的，随缘吧。这样，我的心情就没有很大的起伏，对健康平和有益更进一步了。也突然想起以前，由于工作关系要讲很多的话，结果嗓子老是不舒服，医生建议我，能尽量不说就不说，一定要说就小声说，后来，我的嗓子就没有出现过不舒服的状态了。有些道理和做法浅显易懂，我得重拾已忘记的方法了。
四 唱歌练气又愉悦
我有时会觉得，一个人，在认真的唱歌，只给自己听，好傻。但现在我不那么认为了。我八十岁的老妈，每天必定安排自己一个小时的唱歌，她说，唱歌很有益，能练中气，并愉悦身心。我现在也是每天就算不唱歌，也要听歌，哼唱几句，边记歌词边做家务，还能减轻疲劳，能在歌声中，不知不觉完成了很多家务。有时遇到不开心，遇到生气的事，也会一个人高歌一曲，如果家人觉得打扰了，我也不改，因为我要做回我自己，不用一味的迎合所有人。当然，真的过分影响到他人了，听听歌也是极好的。
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