今天听说刘德华他常年来体重都稳定保持在57公斤。听到以后我太震惊了，怎么做到的？我一个女人都已经快超60+了。
想稳定维持在110斤以内，竟然都要高呼：臣妾做不到呀！
百度了一下，才知道，原来刘德华除了吃水煮菜，全年只吃三种东西：谷类食物，原味乳酪和水煮鸡胸肉。而且他从来不喝冰水和汽水。
这就是自律的人和放纵的人，结果的不同。刘德华不想吃美食么？但是他说，馋的时候对着镜子撩起衣服看看自己的8块腹肌，就吃什么都香了。
再看下自己，减肥的动力不应该也是满满的么？漂亮的衣服，穿在自己身上都不漂亮了，这是多么痛的领悟。
再不能容忍自己这么下去了，我要开始新一轮的减肥。嗯！需要给自己制定一个减肥计划！
11月份的重要任务，就是减重10斤！加油！
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