困扰

从高一那年开始，每年有那么一段时间自己的心里都很忐忑，在郁闷中度过。说不上具体是因为啥事儿，做啥也没有心情，什么也不想干，就想静静的躺在床上。我一直以为只有时间可以消除这种坏心情，但是有时候这种糟糕的状态会持续两到三个月，甚至4个月，我也不知道这是为啥，已经有三个暑假都没有开开心心的过了，现在也不知道今年的暑假咋样。我也不知道大家有没有这种出现过这种情况，有没有好的解决的办法。每当出现这种状况的时候自己就会把自己想得特别糟糕，对生活就感觉都没有啥希望了那种，到目前为止还没有找到原因到底出在哪儿现在我也很担心还会出现这种状况就感觉的是两个我，而且我很讨厌那个自己，但好像除了时间没有其他好的办法，不知道大家有没有好的建议。